Według National Dairy Council białko serwatkowe pomaga schudnąć, budować mięśnie i regenerować się po wysiłku. 100 procentowy proszek serwatki Gold Optimum Nutrition zawiera głównie izolaty białka serwatkowego, czystą formę białka serwatkowego, w której usunięto prawie całą laktozę. Ciesz się białkiem serwatki w proszku jako suplementem produktów bogatych w białko.
Masz blender?
Napełnij blender od 6 do 8 uncji wody lub innego płynu, dodaj 1 miarkę Gold Standard Whey Protein i miksuj do 30 sekund. Dodaj kilka kostek lodu i miksuj przez kolejne 30 sekund. Bądź kreatywny, dodając dodatkowe składniki, takie jak świeże lub mrożone owoce, olej lniany lub masło orzechowe.
Nie masz Blendera? Nie ma problemu
Umieść łyżkę proszku i 6 do 8 uncji płynu w kubku lub dużej szklance. Wstrząsać lub mieszać łyżką przez 30 sekund lub do rozpuszczenia. Użyj mniej lub więcej płynu, aby dostosować konsystencję i słodkość koktajlu.
