Olej kokosowy jest uzyskiwany z miąższu kokosa poprzez ekstrakcję oleju z mleka kokosowego lub z suchego miąższu rozdrobnionego i sprasowanego. Olej kokosowy służy do gotowania, choć jest jednym z mniej popularnych olejów do tego, a także do celów leczniczych i kosmetycznych. Jego wysoka zawartość tłuszczów nasyconych zapewnia stabilność i może trwać przez lata w chłodnych, suchych miejscach. Zużyty olej kokosowy podnosi poziom energii i dostarcza organizmowi kwasów tłuszczowych, które zapewniają utrzymanie kalorii. W połączeniu z działaniem moczopędnym kokosów może również służyć jako środek na czczo i oczyszczający organizm, gdy jest spożywany we właściwy sposób.
Krok 1
Kup dziewiczy olej kokosowy. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia jest bogatszy w składniki odżywcze niż wersja rafinowana, która jest bielona i dezodoryzowana. Rafinacja jest stosowana głównie ze względów kosmetycznych, ponieważ cały olej kokosowy jest filtrowany z zanieczyszczeń, a olej kokosowy z pierwszego tłoczenia nadal zawiera wszystkie cenne składniki odżywcze, które będą potrzebne do postu.
Krok 2
Weź 2 łyżki. z pierwszego tłoczenia oleju kokosowego co około dwie godziny. Maksymalna przyjęta ilość nie powinna przekraczać 14 łyżek. w ciągu danego dnia. Dawka jest podzielona, ponieważ przyjmowanie większych dawek może zaburzać żołądek i powodować nudności. Ostatnią dawkę należy przyjąć około trzy godziny przed snem, ponieważ olej kokosowy zwiększa poziom energii i może uniemożliwić zasypianie. Świeży wyciśnięty sok z cytryny zmieszany z wodą i odrobiną soli morskiej można pić w ciągu dnia, aby wspomóc proces oczyszczania wraz z dużą ilością wody. Cztery uncje świeżego mięsa kokosowego dziennie są również dozwolone podczas postu. Mięso jest bogate w błonnik i utrzymuje dobre bakterie, pomagając w czyszczeniu. Karmienie organizmu w ten sposób zapewnia energię i kalorie głodując Candida, drożdże i grzyby, a działanie moczopędne olejków wraz z mięsem kokosowym i sokiem z cytryny zapewniają silne oczyszczanie górnych i dolnych części jelit. Odżywianie pozwala ciału dniami nie jeść niczego poza czterema wymienionymi przedmiotami, usuwając w ten sposób organizm z toksyn.
Krok 3
Postępuj zgodnie z tym schematem przez trzy do siedmiu dni. Nie zaleca się pości dłużej niż siedem dni bez zielonego światła od lekarza, dlatego przed podjęciem postu dłuższego niż siedem dni należy zasięgnąć profesjonalnej porady. Kilka trzydniowych postów, które są rozdzielone, to kolejna opcja.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
świeży sok z kokosa
Świeży sok z cytryny
woda
Sól morska
Mięso Kokosowe (opcjonalnie)
