Większość ludzi chciałaby być bardziej kreatywna. Możesz czuć, że masz niewykorzystany talent lub zdolność twórczą, ale nie jesteś pewien, co to jest. Prawa półkula twojego mózgu jest uważana za twoje twórcze centrum. Zajęcia takie jak muzyka, sztuka i używanie wyobraźni są ogólnie uważane za czynności prawego mózgu. Możesz stymulować swoją kreatywność i wyobraźnię oraz zmaksymalizować produktywność poprzez określone ćwiczenia skoncentrowane na prawym mózgu.
Krok 1
Słuchaj programu wizualizacji lub medytacji z przewodnikiem. Według Marilee Zdenek w jej książce „The Right Brain Experience: an intimate program to uwolnienia mocy twojej wyobraźni”, jesteś bardziej otwarty na wgląd prawego mózgu, kiedy jesteś zrelaksowany. Możesz kupić programy medytacji lub wizualizacji z przewodnikiem przez Internet lub w większości księgarń.
Krok 2
Zaśpiewaj lub naucz się grać na instrumencie. Słuchaj nowego rodzaju muzyki. Według psychologa Terry'ego Lylesa w książce „The Secret to Navigating Life's Storms” słuchanie lub wykonywanie muzyki pomaga stymulować kory słuchowe prawego mózgu i prowadzi do zwiększenia kreatywności.
Krok 3
Weź udział w zajęciach plastycznych. Nawet jeśli uważasz, że nie masz zdolności artystycznych, szkicowanie, a nawet śledzenie obrazu może zachęcić prawy mózg do większej aktywności. Zdaniem Zdenka praktyczne, artystyczne działania, takie jak rzeźbienie lub rysowanie, sprzyjają prawidłowej aktywności mózgu.
Krok 4
Rozwijaj kreatywne hobby, takie jak robienie na drutach, pikowanie, szydełkowanie, szycie lub inne czynności, które pochłaniają całą twoją uwagę i skupienie. Znalezienie wzoru dziewiarskiego lub wymyślenie własnego pomysłu inspiruje wyobraźnię. Koncentrowanie się na tworzeniu pięknego produktu końcowego zachęca do kreatywnej, konceptualnej części prawego mózgu.
Krok 5
Ćwicz pisanie lub rysowanie, używając niedominującej strony ciała. Według autorki, Lucii Capacchionne w swojej książce „The Power of Your Other Hand: A Course in Innelling the Internal Wisdom of the Right Brain”, twoja niedominująca ręka ogólnie rządzi prawą półkulą mózgu. Pobudzenie prawego mózgu poprzez pisanie lub rysowanie „niewłaściwą” ręką może pomóc w nawiązaniu kontaktu z kreatywną, intuicyjną i emocjonalną stroną.
