Bez wątpienia słyszałeś powiedzenie „jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, zazwyczaj tak jest”. To stare powiedzenie zdecydowanie odnosi się do pasów trymujących, urządzeń noszonych wokół brzucha w celu stopienia tłuszczu z brzucha. Niestety noszenie czegoś w dowolnym miejscu na ciele nie pomoże ci schudnąć.
cechy
Paski przycinające to w zasadzie elastyczne pasy - z powodu braku lepszego terminu. Przed treningami związujesz talię paskiem, aby uwięzić się w cieple. Ciepło podnosi temperaturę ciała, co według producentów prowadzi do lepszych wyników odchudzania. Wykonane są z różnych materiałów, ale najczęstszym jest neopren, syntetyczna guma.
Waga wody
Każda różnica widoczna na wadze będzie wynikiem utraty masy wody. Urządzenia te utrzymują ciepło ciała. Ten wzrost temperatury nie przyczynia się do spalania kalorii ani tłuszczu. Zamiast tego po prostu pocisz się więcej, co powoduje, że tracisz płyny, wyjaśnia Patricia Floyd, autorka „Personal Health: Perspectives and Lifestyle”. Po wypiciu czegoś po treningu waga prawdopodobnie powróci do pierwotnej wagi.
Kompresja
Po założeniu paska trymera możesz zauważyć, że straciłeś cal lub dwa cale, co daje złudzenie utraty wagi. Podobnie jak owijanie ciała, kompresja paska trymera może czasami zapewniać mniejszą talię, ale jest to tylko tymczasowe. Z czasem ciało wraca do normalnego kształtu i wielkości. Tak naprawdę nie tracisz prawdziwych cali. Aby to zrobić, musisz schudnąć, czego nie może zapewnić trymer.
Utrata masy ciała
Jeśli chodzi o utratę wagi, nic nie zastąpi diety i ćwiczeń. Rasa Kazlauskaite i dr Sheila Dugan z Centrum Profilaktyki Uniwersytetu Rush zalecają zmniejszenie spożycia kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej. Kiedy schudniesz, włącz ćwiczenia brzucha, aby wzmocnić i ujędrnić mięśnie brzucha. Utrata 1 funta tłuszczu wymaga 3500 kalorii.
