Uważa się, że delikatnie pachnąca lawenda służy jako środek nasenny i jest przyjmowana w różnych postaciach, aby pomóc w stanach lękowych i bólu. Te zastosowania nie zostały jeszcze poparte przez naukę. Istnieje kilka odmian lawendy; suszone angielskie liście lawendy są preferowane do przygotowania herbaty lawendowej.
Wskazówka
Chociaż nie jest to medycznie udowodnione, uważa się, że lawenda ma zastosowania lecznicze jako pomoc w leczeniu bólu, niepokoju, depresji, problemów jelitowych i problemów ze snem.
Rośliny lawendy pochodzą z Morza Śródziemnego, Półwyspu Arabskiego i Rosji i są uprawiane w Europie, Stanach Zjednoczonych i Australii. Lawenda jest stosowana jako suplement diety na niepokój, depresję, problemy jelitowe i ból. Ma również zastosowania miejscowe i jest ekstrahowany jako olejek eteryczny.
Zalety herbaty lawendowej
Herbatę lawendową wytwarza się przez zanurzenie suszonych liści angielskiej lawendy we wrzącej wodzie, aby uzyskać tisane (herbatę ziołową). Herbata lawendowa jest również sprzedawana na rynku, często w połączeniu z rumiankiem, innym ziołem, które, jak się uważa, ma właściwości lecznicze i kojące.
W grudniu 2015 r. Badanie przeprowadzone na Tajwanie na 80 kobietach oceniało skuteczność herbaty lawendowej w łagodzeniu złej jakości snu, zmęczenia i depresji oraz w poprawie przywiązania matki i niemowlęcia we wczesnym okresie poporodowym. Uczestnicy badania pili jedną filiżankę lawendowej herbaty dziennie przez dwa tygodnie i zostali poinstruowani, aby poświęcić czas na „docenienie aromatu” herbaty przed jej spożyciem.
Połowa uczestników zgłosiła odczuwanie mniejszego zmęczenia i depresji oraz większego wiązania z dzieckiem w porównaniu z grupą kontrolną. Jednak wyniki dla wszystkich uczestników były podobne po czterech tygodniach, a naukowcy sugerowali, że pozytywny wpływ herbaty lawendowej wydawał się ograniczony do natychmiastowego okresu.
Lawenda Wykorzystuje
Oprócz herbaty lawendowej roślina lawendy ma inne zastosowania. Podczas gotowania kwiaty lawendy można włączyć w całości lub ugotować w prosty syrop. W szczególności angielska lawenda nadaje się do aromatyzowania ciast, lodów, dżemów, przecierów mięsnych i ciastek.
Kwiaty lawendy stosuje się również w potpourri i saszetkach, a liście destyluje się ze względu na oleje. Pierwsze udokumentowane zastosowanie lawendy przez Rzymian w 77 rne, do ukąszeń owadów i odstraszania owadów.
Ziołowy uważa się za olejek eteryczny za jeden z najważniejszych w zastosowaniach terapeutycznych i leczniczych, takich jak rany i oparzenia. Jest również stosowany w aromaterapii i wielu płynach, produktach do kąpieli i perfumach. Według Mayo Clinic uważa się, że aromaterapia działa poprzez stymulowanie receptorów zapachowych w nosie, które następnie przesyłają wiadomości przez układ nerwowy do układu limbicznego, części mózgu kontrolującej emocje.
Artykuł z maja 2017 r. Opublikowany w Frontiers in Pharmacology zauważa, że olejek eteryczny z lawendy jest tradycyjnie stosowany i zatwierdzony przez Europejską Agencję Leków (EMA) jako lek ziołowy w celu łagodzenia stresu i lęku. Badania nie przynoszą jednoznacznego pozytywnego wpływu lawendy na układ nerwowy, ale nadal są popularne jako leczenie aromaterapeutyczne.
Skutki uboczne herbaty lawendowej
Wiele badań nad lawendą koncentrowało się raczej na zastosowaniu tropikalnym niż na jego stosowaniu w herbacie. Rozcieńczony olejek lawendowy jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości dorosłych, ale niektóre raporty sugerują, że może powodować podrażnienie skóry. Duże ilości przyjmowane doustnie mogą być trujące, a wyciągi z lawendy mogą powodować rozstrój żołądka, ból stawów lub bóle głowy. Skutki wdychania olejku lawendowego nie są znane.
Podobnie jak lawenda, rumianek jest przyjmowany jako herbata oraz w innych preparatach doustnych w leczeniu różnych zaburzeń trawiennych, w tym niestrawności, nudności, wymiotów, utraty apetytu i gazów jelitowych. Chociaż nie udowodniono naukowo, że jest skuteczny, rumianek stosuje się miejscowo na skórę w celu uśmierzania bólu i obrzęku oraz jest zawarty w maściach, kremach i żelach.
Rumianek może powodować reakcję alergiczną u osób wrażliwych na rodzinę roślin Asteraceae / Compositae, w tym ambrozję, chryzantemy, nagietki i stokrotki.
