Suplementy kwasu foliowego podaje się kobietom w ciąży, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia uszkodzenia cewy nerwowej u ich nienarodzonych dzieci. Kobiety są zachęcane do przyjmowania witaminy z kwasem foliowym przed zajściem w ciążę, ale lekarze zalecają przynajmniej rozpoczęcie schematu witamin, gdy tylko pojawi się pozytywny test ciążowy. Kobiety w ciąży i karmiące potrzebują od 500 do 600 mg kwasu foliowego każdego dnia. Kwas foliowy znajduje się w suplementach i jako dodatek do wielu produktów spożywczych, w tym chleba.
Krok 1
Weź kwas foliowy przed zjedzeniem śniadania lub bezpośrednio przed snem. Przyjmowanie suplementów kwasu foliowego z jedzeniem może zmniejszyć jego wchłanianie, ale tylko nieznacznie.
Krok 2
Pij dużo płynów podczas przyjmowania suplementu kwasu foliowego. Nie pij zielonej lub czarnej herbaty podczas przyjmowania suplementu, ponieważ oba są związane ze zmniejszonym wchłanianiem kwasu foliowego.
Krok 3
Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia kwasem foliowym, ponieważ niektóre leki mogą zmniejszać wchłanianie kwasu foliowego. Kwas foliowy może również zmniejszać skuteczność niektórych leków. Takie leki, jak fosfenytoina, prymidon, 5-fluorouracyl i metotreksat mogą mieć zmniejszoną skuteczność, jeśli spożywasz suplementy kwasu foliowego. Metotreksat jest zwykle przepisywany w celu zmniejszenia działania kwasu foliowego, dlatego nie zaleca się przyjmowania dodatkowego kwasu foliowego podczas przyjmowania leku.
