Lukrecja, znana również jako słodki korzeń, od stuleci jest używana do celów leczniczych, zdrowotnych i napojów. Według University of Maryland Medical Center korzeń lukrecji stosuje się również w dzisiejszych czasach w stanach takich jak wrzody trawienne, rany rakowe, wyprysk, niestrawność, przeziębienia i kaszel. Przygotuj herbatę, mocząc wysuszony korzeń lukrecji, aby potencjalnie złagodzić objawy związane z tymi schorzeniami. Zawsze jednak wcześniej skonsultuj się z lekarzem, ponieważ korzeń lukrecji nie jest bezpieczny dla wszystkich.
Krok 1
Gotuj od 4 do 8 uncji wody w rondlu, w zależności od tego, ile herbaty chcesz zaparzyć.
Krok 2
Dodaj 1 łyżeczkę suszonego korzenia lukrecji do rondla na każde 4 uncje wody.
Krok 3
Usuń wodę z ognia i pozwól korzeńowi lukrecji zaparzać w rondlu przez 5 minut.
Krok 4
Wlej herbatę przez sitko kuchenne o drobnych oczkach nad czajnikiem lub filiżanką herbaty. Odrzuć wysuszony korzeń lukrecji.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Rondel
Suszony korzeń lukrecji
Łyżka
Filtr
Czajniczek
Filiżanka herbaty
Wskazówka
Poszukaj suszonego korzenia lukrecji w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Zapytaj swojego lekarza, jaka jest najbardziej odpowiednia forma korzenia lukrecji dla Ciebie i Twojej historii zdrowia.
Ostrzeżenie
Nie pij herbaty lukrecji dłużej niż tydzień. Picie go dłużej niż może powodować negatywne, potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne.
Poszukaj korzenia lukrecji, która nie zawiera glycyrrhizin; nazywa się to lukrecją deglycyrrhizinated lub DGL. Glycyrrhizin w dużych dawkach może zakłócać normalne funkcjonowanie nadnerczy, a także powodować zatrzymywanie wody i obrzęk nóg.
