Ile kalorii spala się jadąc dwie mile w 30 minut?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/88/117/78466971.jpg">

Dwie kobiety są na ścieżce do joggingu. Źródło: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

125-funtowa osoba

Osoba ważąca 125 funtów spala 142 kalorie podczas biegu na dwie mile w 30 minut. Zwiększenie prędkości do 5 mil na godzinę lub przebiegnięcie dwóch mil w ciągu 24 minut powoduje dodatkowe spalenie 113 kalorii.

150-funtowa osoba

150-funtowa osoba spala 170 kalorii podczas biegu na dwie mile w 30 minut. Zwiększenie prędkości do 5 mil na godzinę lub przebiegnięcie dwóch mil w ciągu 24 minut powoduje dodatkowe spalenie 102 kalorii.

175-funtowa osoba

Osoba ważąca 175 funtów spala 198 kalorii podczas biegu na dwie mile w 30 minut. Zwiększenie prędkości do 5 mil na godzinę lub przebiegnięcie dwóch mil w ciągu 24 minut spala dodatkowe 148 kalorii.

200-funtowa osoba

200-funtowa osoba spala 227 kalorii podczas biegu dwóch mil w 30 minut. Zwiększenie prędkości do 5 mil na godzinę lub przebiegnięcie dwóch mil w ciągu 24 minut spala dodatkowe 136 kalorii.