Chociaż popcorn może być zdrowym wyborem - to całe ziarno wypełnione błonnikiem - zwykła wersja jest bardziej przyjazna dla twojej talii niż karmelowy popcorn. Karmel jest wytwarzany z cukru i dodaje puste kalorie do przekąski, nie zapewniając żadnych korzyści poza smakiem.
Liczba kalorii
Jedna uncja popcornu karmelowego zawiera 122 kalorii. Około 90 z tych kalorii pochodzi z węglowodanów, a około 27 z tłuszczów. Tylko 4 kalorie pochodzą z białka. Dla porównania, 1 uncja zwykłego popcornu z powietrzem zawiera 108 kalorii z jedną trzecią tłuszczu popcornu karmelowego. Pomimo dodatku cukru popcorn karmelowy nadal ma mniej kalorii niż smażone przekąski, takie jak chipsy ziemniaczane, które zawierają około 158 kalorii i prawie 11 gramów tłuszczu na uncję.
