Dodanie plasterka sera delikatesowego do kanapki, burgera lub opakowania dodaje więcej kalorii, niż możesz sobie wyobrazić. Możesz dodać do posiłku od 100 do 115 kalorii, po prostu dodając 1-uncjowy plasterek sera delikatesowego. Jeśli obserwujesz swoje kalorie, zawsze waż swoje plasterki z wyprzedzeniem, aby nie lekceważyć wielkości porcji.
Kalorie na plasterek
Ser Cheddar ma tendencję do przewyższania skali kalorii. Jeden 1-uncyjny plasterek zawiera prawie 115 kalorii. Decydując się na 1 uncję plastra sera Swiss, Muenster lub Monterey Jack, golimy około 10 kalorii na plasterek. Zbliżasz się do 105 kalorii z 1 uncji plasterka dowolnego z tych serów delikatesowych. Provolone znajduje się w dolnej części zakresu, dostarczając nieco mniej niż 100 kalorii na 1 uncję plasterka.
