Probiotyki są rodzajem suplementów diety składających się z żywych bakterii. Bakterie naturalnie żyją w naszych jelitach i pomagają promować zdrowie, niszcząc drożdże i szkodliwe bakterie, które dostają się do naszego organizmu. Gdy te dobre bakterie zostaną wyeliminowane, mogą wystąpić choroby i inne problemy. Probiotyki można kupić w postaci kapsułek i płynów w zdrowej żywności i sklepach naturalnych. Skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed dodaniem probiotyków do codziennej diety.
Krok 1
Monitoruj oznaki i objawy wirusa żołądka lub innej dysfunkcji jelit. Objawy te obejmują biegunkę, nudności i wymioty. Według dr Bousvarosa ze Szpitala Dziecięcego w Bostonie wykazano, że probiotyki skracają czas trwania biegunki związanej z rotawirusem u niemowląt. Objawy te mogą być spowodowane brakiem równowagi pożytecznych bakterii w jelitach, który można odwrócić przez przyjmowanie probiotyków.
Krok 2
Porozmawiaj z lekarzem o potrzebie stosowania probiotyków, jeśli przepisano Ci antybiotyki. Antybiotyki są pomocne w eliminowaniu bakterii powodujących choroby. Niestety nie są one selektywne i zabijają pożyteczne bakterie również w jelitach. Uzupełnienie tych bakterii może pomóc w zapobieganiu dyskomfortowi żołądka i biegunce.
Krok 3
Zastanów się nad przyjmowaniem probiotyków, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół drażliwego jelita, raka pęcherza, infekcji dróg moczowych lub egzemy. Według National Center for Complementary and Alternative Medicine, probiotyki mogą być korzystne w poprawie i leczeniu tych schorzeń. Osoby, u których zdiagnozowano te stany, powinny przed rozpoczęciem leczenia omówić probiotyki z lekarzem.
Krok 4
Obserwować objawy zakażenia drożdżakami, które mogą wystąpić dopochwowo lub na sutkach u kobiet karmiących piersią. Infekcje drożdżakowe pochwy są swędzące i mają wydzielinę przypominającą twaróg. Drożdże na sutkach spowodują zaczerwienienie i ból podczas karmienia piersią. Niemowlęta i małe dzieci mogą wykazywać drożdże jako białe plamy w jamie ustnej zwane pleśniawki. Kiedy spada dobry poziom bakterii w jelitach, drożdże mogą rosnąć w niekontrolowany sposób.
