Mankiet rotatora to grupa ścięgien z mięśni pochodzących z łopatki. Według Mayo Clinic mankiet rotatora pomaga utrzymać kość ramienia w gnieździe ramienia i zapewnia największy zakres ruchu dowolnego stawu w ciele. Ze względu na ten duży zakres ruchu staw barkowy musi być nieco niestabilny, co może spowodować uszkodzenie. Większość urazów rotatorów leczy się zachowawczo; jednak przezskórny elektryczny stymulator nerwów (TENS) może pomóc przyspieszyć ten proces, zgodnie z American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby prawidłowo używać urządzenia TENS do leczenia obrażeń mankietu rotatora.
Krok 1
Sprawdź zestaw akumulatorów urządzenia TENS, aby upewnić się, że jest w pełni naładowany. Przed rozpoczęciem terapii przekręć pokrętła na „Wył.”.
Krok 2
Oczyść skórę ramion alkoholem i staraj się, aby skóra była sucha.
Krok 3
Umieść cienką warstwę żelu na spodzie każdej elektrody, aby ułatwić przepływ prądu elektrycznego przez skórę.
Krok 4
Umieść elektrody wokół bolesnego obszaru ramienia. Umieść jedną elektrodę z przodu ramienia, a drugą za nią, jeśli masz dwie elektrody. Jeśli masz cztery elektrody, umieść jedną elektrodę z przodu, jedną z tyłu, jedną z boku i jedną u góry łopatki,
Krok 5
Podłącz przewody elektrod do urządzenia TENS.
Krok 6
Ustaw jednostkę TENS na ustawienie zalecane przez lekarza. Trzymaj urządzenie TENS na skórze przez okres zalecany przez lekarza.
Krok 7
Po zabiegu wyczyść elektrody i skórę mydłem i wodą. Wymień baterię urządzenia na naładowaną. Naładuj starą baterię.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Jednostka TENS
Tarcie alkoholu
Żel TENS
Wskazówka
Nie wchodź do wody z podłączonym urządzeniem TENS. Nie kładź na głowie ani szyi, szczególnie jeśli masz drgawki. Zmniejsz swoje ustawienia, jeśli poczujesz skurcze mięśni.
