Weight Watchers pomaga ludziom schudnąć co tydzień dzięki systemowi opartemu na ich zastrzeżonym „PointsPlus”, cotygodniowym spotkaniom wsparcia i narzędziom internetowym. Oprócz systemu odchudzania, Weight Watchers sprzedaje szereg produktów, które pomogą Ci w wysiłkach związanych z odchudzaniem. Wagi żywnościowe, łazienkowe i tłuszczowe są jednymi z narzędzi, które uczestnicy mogą zakupić oprócz opłacania cotygodniowego programu.
Skala Żywności
Krok 1
Obróć wagę do góry nogami i ustaw przycisk blokady w pozycji odblokowanej.
Krok 2
Umieść wagę na twardej, płaskiej powierzchni. Naciśnij przycisk zasilania, aby włączyć wagę.
Krok 3
Połóż jedzenie na wadze, wyśrodkując je na platformie tak bardzo, jak to możliwe. Cyfrowy ekran wyświetla masę.
Krok 4
Wprowadź nazwę jedzenia za pomocą klawiatury i naciśnij enter. Naciskaj przyciski „strzałek”, aby przewijać listę potraw i wybierać potrawy. Naciśnij przycisk „PointsPlus”, aby przełączyć wyświetlacz z wagi na wartość PointsPlus.
Waga
Krok 1
Ustaw skalę, aby wyświetlać funty lub kilogramy, dostosowując przełącznik u podstawy.
Krok 2
Umieść wagę na twardej powierzchni podłogi, takiej jak drewno liściaste, płytki lub linoleum.
Krok 3
Naciśnij lekko środek skali stopą, aby ją włączyć. Wyświetlacz zaświeci się i wyświetli się „00.0”.
Krok 4
Wejdź na wagę i stój nieruchomo, aż waga zarejestruje Twoją wagę. Maksymalna waga wagi to 400 funtów.
Waga łazienkowa do analizy tkanki tłuszczowej
Krok 1
Ustaw skalę, aby wyświetlać funty lub kilogramy i umieść skalę na twardej powierzchni podłogi. Upewnij się, że skala jest wypoziomowana.
Krok 2
Włącz wagę, dotykając jej stopą.
Krok 3
Naciśnij raz przycisk ustawiania. Użyj klawiszy strzałek, aby wybrać swój osobisty numer użytkownika. Liczba ta wyróżnia różnych członków gospodarstwa domowego, oddzielając pomiary. Jeśli jesteś jedyną osobą używającą tej skali, wybierz „01” jako swój numer. Naciśnij jeszcze raz przycisk ustawiania.
Krok 4
Naciskaj przyciski strzałek, aby wybrać wzrost. Podaj swój wzrost w calach, a następnie naciśnij „set”, aby potwierdzić pomiar.
Krok 5
Wybierz swój wiek, przesuwając przyciski strzałek w górę lub w dół i naciśnij przycisk „ustaw”, aby zapisać swój wybór.
Krok 6
Wybierz płeć, naciskając klawisze strzałek i wybierz odpowiednią ikonę. Naciśnij „set” po raz ostatni, aby zakończyć proces konfiguracji.
Krok 7
Wejdź na wagę boso. Wyśrodkuj stopy na metalowych czujnikach. Waga wyświetla najpierw Twoją wagę. Pozostań nadal, ponieważ oblicza procent tkanki tłuszczowej. Waga wyświetli „bf”, a następnie procent tkanki tłuszczowej. Po zanotowaniu pomiarów zejdź z wagi. Wyłączy się automatycznie.
