Niemowlęta w wieku od 4 do 6 miesięcy mogą zacząć jeść pokarmy stałe, chociaż mleko matki lub mleko modyfikowane powinno nadal dostarczać większość kalorii w tym wieku. Wielu ekspertów sugeruje rozpoczęcie od płatków śniadaniowych jako pierwszego pokarmu dla niemowląt, ale owoce i warzywa są dobrym wyborem, pod warunkiem przestrzegania prostych wskazówek dotyczących wprowadzania pokarmów stałych. 5-miesięczny dziecko może w większości przypadków jeść przecier jabłkowy bez dodatku cukru. Jednak postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi rozpoczynania stałych pokarmów.
Szukanie wskazówek
Dzieci potrzebują pewnych zdolności fizycznych, zanim będą mogły jeść pokarmy stałe. Dziecko zyskuje zdolność do przenoszenia pokarmów w ustach i połykania ich, gdy ma około 5 miesięcy. Dziecko w tym wieku zwykle może wystarczająco dobrze usiąść na wysokim krześle, aby jeść stałe pokarmy. Według autora i pediatry Williama Searsa, MD, zmiany w błonie śluzowej jelita występują między 4 a 7 miesiącami, co zmniejsza ryzyko reakcji alergicznych. Dziecko zaczynające pokarm stały może preferować wilgotne pokarmy, dzięki czemu przecier jabłkowy jest dobrym wyborem.
Uruchamianie przecieru jabłkowego
Zacznij od bardzo małej ilości stałego pokarmu; 5-miesięczne dziecko może początkowo mieć trudności z ustaleniem, co zrobić z następną teksturą. Jeśli robisz własny przecier jabłkowy, najpierw dodaj dodatkową wodę, a następnie zagęszczaj konsystencję, gdy twoje dziecko się starzeje i uczy się żuć.
Unikanie alergii
Eksperci zalecają wprowadzanie nowych pokarmów dziecku pojedynczo i odczekanie dwóch do trzech dni przed wprowadzeniem nowych pokarmów. Jeśli to zrobisz, łatwiej będzie stwierdzić, które jedzenie powoduje reakcję, jeśli twoje dziecko ma objawy alergii po zjedzeniu nowego jedzenia. Według danych z Sympozjum Internetowego na temat alergenów pokarmowych w Stanach Zjednoczonych około dwóch procent populacji ma alergię na jabłka. Jabłka mogą powodować reakcję znaną jako zespół alergii jamy ustnej, ze swędzeniem, obrzękiem lub podrażnieniem jamy ustnej, gardła, warg i dziąseł. Niemowlęta z tą reakcją na jabłka często mają także alergię na brzozy. Gotowane jabłka mogą nie wywoływać takiej samej reakcji jak surowe.
Uwagi
Niemowlęta nie potrzebują dodatku cukru. Jeśli zrobisz własny przecier jabłkowy, łatwo jest kontrolować składniki. Jeśli kupujesz komercyjnie przygotowane produkty dla niemowląt lub przeciery, przeczytaj uważnie listę składników. Ponieważ owoce smakują słodko, niektórzy lekarze zalecają rozpoczęcie od warzyw lub płatków zbożowych jako pierwszego pokarmu, aby Twoje dziecko nie preferowało słodkich smaków.
