Ginkgo biloba jest jednym z najczęstszych suplementów ziołowych w Stanach Zjednoczonych. Dostępne w postaci kapsułek, proszków, nalewek, ekstraktów, a nawet herbat, istnieje wiele sposobów spożywania zioła. Chociaż uważa się, że stosowanie miłorzębu japońskiego łagodzi wiele problemów zdrowotnych, przyjmowanie dużych dawek zioła może okazać się niebezpieczne i prowadzić do rozwoju działań niepożądanych.
Proponowane zalety Ginkgo
Uważa się, że suplementacja ginkgo biloba ma wiele korzystnych skutków dla twojego organizmu. Centrum medyczne University of Maryland wskazuje, że związki zawarte w miłorzębu japońskim mogą poprawić przepływ krwi u pacjentów cierpiących na chromanie przestankowe, chronić siatkówkę przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i leczyć jaskrę. Ponadto miłorząb dwuklapowy może pomóc w zwiększeniu umiejętności poznawczych i pamięci, choć konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia jego roli w funkcjonowaniu poznawczym.
Powikłania
Pomimo potencjalnych korzyści, przyjmowanie suplementów z miłorzębu japońskiego - szczególnie dużych dawek suplementu - może powodować komplikacje u niektórych osób. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać suplementów ginkgo prowadzących do porodu, ponieważ suplement może zwiększać krwawienie podczas porodu, wyjaśnia MedlinePlus. Kobiety karmiące piersią powinny również powstrzymać się od przyjmowania suplementu, ponieważ związki zawarte w miłorzębu japońskim mogą okazać się niebezpieczne dla niemowlęcia. Jeśli cierpisz na zaburzenia krzepnięcia, drgawki lub cukrzycę, nie powinieneś spożywać miłorzębu japońskiego.
Interakcje z lekami
Przyjmowanie dużej dawki miłorzębu japońskiego może również powodować niebezpieczne działania niepożądane, jeśli przyjmujesz leki na receptę. Według University of Maryland Medical Center związki zawarte w miłorzębu japońskim mogą zmniejszać skuteczność leków przeciwdrgawkowych i zwiększać skuteczność leków rozrzedzających krew, leków przeciwdepresyjnych i leków na nadciśnienie. Może również wchodzić w interakcje z cukrzycą lub lekami moczopędnymi. W rezultacie połączenie miłorzębu japońskiego z lekami może prowadzić do poważnych skutków ubocznych, zwłaszcza jeśli zażyjesz dużą dawkę zioła. Nigdy nie bierz ginkgo bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i ujawnij jakiekolwiek zastosowanie suplementu przed rozpoczęciem przyjmowania leków na receptę.
Zalecane spożycie
Nawet jeśli nie cierpisz na schorzenia dotknięte ginkgo i nie zażywasz leków oddziałujących z ginkgo biloba, nie powinieneś spożywać dużych dawek zioła bez zgody lekarza. Centrum medyczne University of Maryland zaleca dawkę 120 mg do 240 mg miłorzębu japońskiego w leczeniu chromania przestankowego oraz dawki 120 mg w celu zwiększenia funkcji pamięci u zdrowych osób. Jednak zawsze należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę zioła, która odpowiada Twoim potrzebom, aby zapobiec skutkom ubocznym nadmiernego spożycia ginkgo.
