Refluks kwasowy występuje, gdy kwas cofa się z żołądka do przełyku. U osób, u których występuje refluks żołądkowy, występują również takie objawy, jak pieczenie w klatce piersiowej i dyskomfort w jamie brzusznej. Refluks kwasowy jest zwykle wywoływany przez spożywanie pikantnych lub tłustych potraw, kładzenie się zbyt wcześnie po jedzeniu lub noszenie ciasnej odzieży, która wywiera nacisk na żołądek. Jednak możliwe jest wystąpienie refluksu kwasowego podczas przyjmowania suplementów witaminowych.
Kompleks witamin z grupy B.
Kompleks B to grupa witamin z grupy B, w tym między innymi witaminy B1, B2, B9 i B12. Witaminy z grupy B występują naturalnie w ziarnach, białkach, owocach i warzywach. Witaminy z grupy B działają w celu konwersji żywności na energię, wspomagają metabolizm i kontrolują nastrój, apetyt i sen. Zdrowa dieta może zapewnić zalecaną dzienną ilość tych witamin, ale jeśli masz ich niedobór lub ryzykujesz niedobór, może być konieczne przyjmowanie suplementów z grupy B.
Skutki uboczne
Skutki uboczne suplementów witaminy B-kompleks różnią się w zależności od tego, co jeszcze zawiera witamina B-complex. Suplementy kompleksu witaminy B zawierające witaminy C, biotynę, witaminę E i kwas foliowy mogą powodować zaparcia, ciemnozielone stolce, łagodną biegunkę, nudności, bóle brzucha lub wymioty. Kompleks witaminy B zawierający witaminę C, biotynę i kwas foliowy może powodować senność, ból głowy, łagodną biegunkę i nudności. Częstymi skutkami ubocznymi preparatów złożonych B są dyskomfort w jamie brzusznej i zaparcia.
Przyczyny
Refluks kwasowy nie jest natychmiastowym efektem ubocznym przyjmowania suplementów złożonych witaminy B. Jednak bardzo duże pigułki witaminowe mogą podrażniać przełyk, wywołując refluks kwasu, jak twierdzi dr David Katz w „O Magazine”. Gdy witamina spada, może podrażniać wyściółkę przełyku, powodując przedwczesne rozluźnienie mięśni barierowych zwanych dolnym zwieraczem przełyku. Dolny zwieracz przełyku otwiera się, gdy pokarm przepływa przez przełyk i zamyka się, gdy dotrze do żołądka; zapobiega to przepływowi kwasu z powrotem do przełyku. Jeśli ta opaska mięśniowa rozluźni się przedwcześnie, kwas może wydostać się z żołądka i wrócić do przełyku.
