Kofeina
Lekarze zalecają unikanie lub ograniczanie ilości herbaty podczas ciąży, ponieważ wiele rodzajów herbaty zawiera kofeinę. Nawet niektóre napary ziołowe mogą zawierać niewielkie ilości zielonej lub czarnej herbaty, która zawiera kofeinę. Witryna BabyCenter informuje, że nie musisz całkowicie powstrzymywać się od kofeiny, ale może być konieczne ograniczenie spożycia herbaty, jeśli pijesz więcej niż dwa kubki dziennie. Chociaż herbata zawiera mniej kofeiny niż kawa, wystarczy dwa kubki herbaty, aby dostarczyć 200 miligramów kofeiny.
Efekty
Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe ostrzega, że kofeina jest wchłaniana do krwiobiegu matki i przenika przez łożysko, gdzie dociera do dziecka. Rozwijający się płód nie jest w stanie rozkładać kofeiny i może gromadzić się w krwioobiegu płodu. Kofeina jest stymulantem, a ponieważ może powodować, że czujesz się bardziej rozbudzony, a także przyspieszać bicie serca i metabolizm, może również powodować, że twoje dziecko będzie niespokojne. Poważniejszym problemem jest to, że regularne spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny podczas ciąży może zwiększyć ryzyko niskiej masy urodzeniowej, a nawet ryzyko poronienia.
Ziołowe herbaty
Herbaty ziołowe, takie jak Tazo Calm Tea, są naturalnie wolne od kofeiny. Jednak strona BabyCenter ostrzega, że herbaty ziołowe nie powinny być uważane za bezpieczne w czasie ciąży, ponieważ mogą zawierać zioła, które mają nieznany wpływ na rozwijające się dzieci. Chociaż powszechnie uważa się, że zioła mają właściwości zdrowotne, mogą również powodować działania niepożądane, podobnie jak inne leki, zarówno u kobiet w ciąży, jak i nieciężarnych. Ponadto wiele herbat ziołowych zawiera różnorodne składniki, które nadają herbacie smak i specyficzne właściwości. Z wyjątkiem herbat z pojedynczymi ziołami może być trudno znaleźć napar zawierający tylko te zioła, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży do picia.
Herbata Tazo Calm
TeaDiscussion.com wymienia następujące składniki ziołowe w naparze ziołowej herbaty Tazo: kwiaty rumianku, liście mięty, kwiaty hibiskusa, liście jeżyn, płatki róży, liście mięty pieprzowej, krokosz barwierski, melisa, trawa cytrynowa i inne naturalne aromaty. Rumianek jest powszechnie spotykany w herbatach sprzedawanych jako uspokajające, ponieważ ma łagodne właściwości uspokajające, które wywołują relaks i sen. Jednak Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe informuje, że ponieważ nie ma wystarczających badań nad tym uspokajającym ziołem, nie można go uznać za bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Inne składniki
Niewiele wiadomo również na temat wpływu kwiatów hibiskusa, liści jeżyny, płatków róży, krokosza barwierskiego i trawy cytrynowej na rozwijające się dziecko. Bez wątpienia zawsze należy zachować szczególną ostrożność i unikać wszystkiego, co może być potencjalnie szkodliwe dla Ciebie lub Twojego rozwijającego się dziecka. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe zauważa, że liść mięty pieprzowej i melisa są „prawdopodobnie bezpieczne” podczas ciąży. Dlatego herbaty ziołowe, które zawierają te i inne bezpieczne składniki, mogą być spożywane w czasie ciąży.
