Kiwi są mieszkańcami chińskiej doliny rzeki Yangzte, ale dziś są uprawiane komercyjnie na całym świecie. Kędzierzawe, brązowoskóre owoce ze smacznym zielonym środkiem zawierają wiele korzyści odżywczych, które mogą konkurować z wieloma innymi owocami. Bez względu na to, czy jesz, czy nakładasz mięso na skórę, kiwi zawierają witaminy i inne składniki odżywcze, które przyczyniają się do zdrowej, promiennej skóry. Wybierając miejscowy krem lub żel zawierający kiwi lub ekstrakt z kiwi, należy pamiętać, że trwają badania nad miejscowymi zastosowaniami kiwi.
Jędrna skóra
Kiwi zawierają duże ilości witaminy C, która pomaga organizmowi wytwarzać kolagen, białko tkanki łącznej, które pomaga ujędrnić skórę. Produkcja kolagenu zmniejsza się z wiekiem, powodując utratę elastyczności skóry. Składniki stymulujące kolagen, takie jak ekstrakt z kiwi, można dodawać do produktów do pielęgnacji skóry, aby spowolnić proces starzenia.
Gładka skóra
Witamina C nie tylko ujędrnia skórę, ale ją naprawia. Kiwi mają więcej witaminy C niż porównywalna ilość pomarańczy. Witamina C pomaga leczyć skaleczenia i otarcia, a także zapobiega szorstkiej, suchej skórze. Oprócz produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają wyciąg z kiwi, uzyskaj wewnętrzny zastrzyk witaminy C ze świeżą sałatką z kiwi, truskawek i plasterków cytrusów, aby pomóc chronić skórę od wewnątrz.
Gładsza skóra
Kiwi są dobrym źródłem witaminy E. University of Maryland Medical Center twierdzi, że miejscowa witamina E może zmniejszać zmarszczki na twarzy i głębokość zmarszczek. Badania nad witaminą E jako zewnętrznym zastosowaniem są niejednoznaczne, ale trwają. W badaniach na zwierzętach wykazano, że witamina E zmniejsza raka skóry indukowanego promieniowaniem UV. Pamiętaj, że kosmetyki nie są tak ściśle regulowane przez amerykański Urząd ds. Żywności i Leków, jak produkty klasyfikowane jako narkotyki. Sunblock zapewnia ochronę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym lub UV. Krem przeciwzmarszczkowy może, ale nie musi, usunąć zmarszczki.
Młodsza skóra
Nie możesz cofnąć zegara, ale możesz go spowolnić. Kiwi są głównym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą opóźniać efekty starzenia się w całym ciele. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, które mogą uszkadzać zdrowe komórki i przyspieszają proces zwyrodnienia, w tym zmiany grubości, elastyczności i jędrności skóry. Powinieneś wziąć swoje przeciwutleniacze ze źródeł żywności, takich jak kiwi, które mają złożoną mieszankę witamin C, E, likopenu i innych substancji zwalczających wolne rodniki.
