Środki rozrzedzające krew, znane również jako leki przeciwzakrzepowe, są stosowane w leczeniu wielu schorzeń. Leki te zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, które mogą powodować zawał serca, udar mózgu lub inny poważny problem zdrowotny. Różne naturalne substancje mają również działanie rozrzedzające krew, w tym niektóre popularne potrawy i suplementy diety. Jednak te substancje nie powinny być stosowane jako substytut leków przeciwzakrzepowych na receptę.
czosnek
Autorzy artykułu podsumowującego z marca 2001 r. Opublikowanego w „JAMA Internal Medicine” donosi, że w niektórych badaniach stwierdzono, że czosnek wywiera łagodny wpływ hamujący na agregację płytek - jeden z początkowych etapów tworzenia skrzepu krwi. Inne badania wykazały jednak, że czosnek nie ma działania rozrzedzającego krew, gdy jest przyjmowany sam w zalecanych dawkach dziennych.
Autorzy artykułu z maja 2013 r. Opublikowanego w „Critical Reviews in Food Science and Nutrition” przeanalizowali wszystkie opublikowane dotychczas badania medyczne oceniające medyczne zastosowania czosnku. Doszli do wniosku, że nie ma wystarczających dowodów, aby ustalić, czy czosnek może być przydatny w zapobieganiu zakrzepom krwi. Może jednak mieć działanie rozrzedzające krew, gdy jest przyjmowany w dużych ilościach lub potencjalnie nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych. Konieczne są dalsze badania nad potencjalnymi właściwościami rozrzedzającymi czosnku.
Ryba i Olej Rybny
Ryba zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA, które, jak wykazano, mają działanie rozrzedzające krew. EPA i DHA działają jak rozrzedzające krew, hamując tworzenie substancji, które sprzyjają tworzeniu się skrzepów krwi. Suplementy oleju z ryb są dostępne w postaci kapsułek i płynów, a dawki różnią się w zależności od producenta.
Źródła żywności EPA i DHA obejmują tłuste ryby, takie jak dorsz, łosoś, sardynki, tuńczyk i makrela. American Heart Association zauważa, że dane badawcze potwierdzają dzienne spożycie od 0, 5 do 1, 8 g połączonej EPA i DHA w celu zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej. Odpowiada to około 2 porcjom ryb tygodniowo.
Witamina E.
Witamina E hamuje tworzenie się skrzepów krwi poprzez różne mechanizmy - przynajmniej w laboratorium. Te efekty rozrzedzenia krwi wydają się być zależne od dawki, co oznacza, że efekty mogą nie być znaczące przy niskich stężeniach. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy witamina E może odgrywać rolę naturalnego rozcieńczalnika krwi, a jeśli tak, w celu ustalenia skutecznych zaleceń dotyczących dawkowania. Witamina E znajduje się w wielu produktach spożywczych, w tym pełnoziarnistych, oleju z kiełków pszenicy, oleju migdałowym, oleju słonecznikowym, żółtkach jaj, nasionach i orzechach.
Zioła zawierające kumarynę
Powszechnie przepisywany lek rozrzedzający krew warfaryna (kumadyna) jest pochodną naturalnie występującej substancji roślinnej o nazwie kumaryna. W szerokim asortymencie roślin, grzybów i bakterii znaleziono ponad 3400 różnych kumaryn. Jednak bardzo niewiele kumaryn wywiera działanie przeciwzakrzepowe, które zazwyczaj są bardzo słabe. Powszechnie przyjmuje się błędne przekonanie, że zioła zawierające kumarynę mają porównywalne działanie rozrzedzające krew w porównaniu z lekami warfaryną - co nie jest prawdą. W rzeczywistości żadne istotne dowody nie przemawiają za zastosowaniem roślinnych źródeł kumaryny jako skutecznych i bezpiecznych środków rozrzedzających krew. Niemniej jednak wielu lekarzy zaleca, aby osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew na receptę unikały ziół bogatych w kumarynę, aby uniknąć możliwych efektów addycyjnych. Przykłady obejmują korzeń arcydzięgla, kwiat arniki, anyż, rumianek, kozieradkę, korzeń lukrecji, pietruszkę i koniczynę czerwoną.
Ostrzeżenia i środki
Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zauważyło w 2011 r., Że 53 procent dorosłych w USA zgłasza stosowanie suplementów diety. Omów swoje leki, suplementy i wybory dietetyczne ze swoim lekarzem, ponieważ mogą one oddziaływać lub mieć działanie addytywne w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew. Nie należy przerywać przyjmowania leków przeciwzakrzepowych na receptę ani zastępować ich produktami naturalnymi bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Chociaż wiele naturalnych substancji ma potencjał rozrzedzania krwi i zapobiegania zakrzepom, konieczne są badania w celu wyjaśnienia możliwych interakcji, skutecznych form i dawek, zanim możliwe będzie wydanie standardowych zaleceń zdrowotnych dotyczących stosowania naturalnych rozcieńczalników krwi.
Recenzja i poprawka: Tina M. St. John, MD
