Jako rodzic lub opiekun możesz zauważyć apetyt dziecka. Nie może to być powodem do niepokoju, ponieważ wiele dzieci odczuwa zmiany apetytu. Niektóre dzieci jedzą więcej w miesiącach zimowych, a mniej, gdy jest ciepło, wolą bawić się na świeżym powietrzu. Inne dzieci mogą być wybredne i mieć mniejszy apetyt, ponieważ nie są podekscytowane jedzeniem, które im podaje. W wielu przypadkach jest to normalne; jeśli jednak zmniejszeniu apetytu towarzyszy utrata masy ciała lub objawy choroby, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza pediatry.
Uwagi
Twoje dziecko może mieć przeziębienie lub gorączkę, co może powodować znaczną utratę apetytu. Jeśli tak się stanie, zapewnij mu dużo płynów, takich jak zupy, bulion i woda, aby zapewnić mu nawodnienie. Im łatwiej jest strawić jedzenie, tym większa jest szansa, że go zje. Zezwolenie dziecku na spożywanie dużej ilości słodyczy, takich jak słodycze i napoje gazowane, może również prowadzić do utraty apetytu. Weź pod uwagę, że dziecko po prostu może nie być głodne i chociaż powinieneś zachęcać je do jedzenia, nie zmuszaj go, ponieważ może to prowadzić do dalszego zmniejszenia konsumpcji żywności.
Środki ostrożności i rozwiązania
Spożywanie zbyt wielu przekąsek między posiłkami i sporadyczny harmonogram jedzenia przyczyniają się do utraty apetytu. Niektóre dzieci nie lubią jeść w dużych ilościach lub ciężkich pokarmów. Może sprawić, że poczują się szybciej, powodując, że nie będą mieli ochoty na jedzenie. Pomocne może być pozwolenie dziecku na wybranie posiłku z menu zdrowej żywności. Ogranicz także przekąski między posiłkami, ponieważ jedna mała przekąska powinna wystarczyć i ustal regularny harmonogram jedzenia. Bądź świadomy rodzajów jedzenia, które przygotowujesz i ile serwujesz; kanapki i przekąski mogą być dla niego przyjemniejsze. Pamiętaj, aby potwierdzić, że skończył swój posiłek. Jeśli dziecko ma poczucie spełnienia, jest bardziej prawdopodobne, że będzie kontynuować to zachowanie.
Witaminy
Wielowitaminowe i pobudzające apetyt mogą być opcją dla twojego dziecka. Wiele z nich ma postać płynną i jest przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Witaminy C, D, cynk, wapń i B12 są niezbędne do wzrostu i rozwoju dziecka. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać profesjonalną rekomendację najlepszej witaminy dla Twojego dziecka.
Naprężenie
Stres może mieć wiele negatywnych skutków dla organizmu, w tym utratę apetytu. Jeśli na przykład dziecko ma problemy z zastraszaniem w szkole lub trudności z niektórymi przedmiotami, może się zestresować i doświadczyć poważnej utraty apetytu. Próba poradzenia sobie z utratą ukochanej osoby może również przyczynić się do tego problemu. Depresja, stres psychiczny i emocjonalny mogą przeszkadzać dziecku na wiele sposobów, więc nie bój się zadawać pytań i udzielać porad. Zachęć go do uprawiania sportu, ponieważ aktywność fizyczna pomaga złagodzić stres i działa pobudzająco na apetyt.
Dostosuj leki
Jeśli twoje dziecko przyjmuje leki, skonsultuj się z pediatrą w sprawie obniżenia dawki. Na przykład leki ADHD mogą powodować zaburzenia apetytu dziecka. Według magazynu ADDitute środki psychostymulujące, takie jak Ritalin, mogą powodować zmniejszenie apetytu w ciągu 30 minut od spożycia. Porozmawiaj otwarcie ze swoim pediatrą o tym, czego doświadczasz i postępuj zgodnie z profesjonalną rekomendacją.
