Od dawna wiadomo, że witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu mocnych kości i zębów. Istnieją nowe dowody na to, że witamina D odgrywa kluczową rolę w regulowaniu funkcji odpornościowych, zgodnie z artykułem z 2009 roku w „Expert Reviews in Clinical Immunology”. Przegląd dodaje, że niedobór witaminy D może być związany z wieloma chorobami. Witamina D jest również potrzebna do zwiększenia produkcji białych krwinek.
Twój układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy chroni cię przed mnóstwem inwazji wirusów, bakterii i pasożytów oraz wielu innych organizmów chorobotwórczych. Układ odpornościowy ma dwie linie obrony lub ataku. Pierwszy jest niespecyficzny i obejmuje twoją skórę, łzy, włosy w nozdrzach i śluz w układzie oddechowym, by wymienić tylko kilka. Specyficznym systemem obronnym są białe krwinki, które występują w dwóch podstawowych typach - limfocytach z układu limfatycznego i leukocytach lub białych krwinkach.
Białe krwinki i witamina D.
Białe krwinki niosą receptor witaminy D, który umożliwia układowi odpornościowemu ochronę przed infekcją. Istnieje kilka różnych rodzajów WBC, w tym komórki dendrytyczne i makrofagi, z których każdy wymaga witaminy D do wykonywania swoich zadań. Linus Pauling Institute stwierdza, że w określonych przypadkach makrofagi mogą wytwarzać enzym potrzebny do wytworzenia aktywnej formy witaminy D, aby umożliwić prawidłowe funkcjonowanie makrofagów.
Katelicydyna
W przypadku niedoboru witaminy D, przeciwdrobnoustrojowy peptyd katelicydyna jest niski. Katelicydyna jest wytwarzana przez WBCs do atakowania najeźdźców mikrobiologicznych. Witamina D promuje zwiększoną produkcję tego peptydu o szerokim spektrum działania i zwiększa twoją odporność na infekcje. Bez witaminy D, podobnie jak w przypadku niedoboru, jesteś bardziej otwarty na choroby i choroby. Badanie z 2008 r. W „Journal of Allergy and Clinical Immunology” uzupełniało 14 pacjentów 4000 jednostek międzynarodowych witaminy D dziennie przez trzy tygodnie i wykazało, że białe krwinki wytwarzają więcej katelicydyny.
Związek między witaminą D a białymi krwinkami
Pojawiają się nowe funkcje fizjologiczne witaminy D, twierdzi artykuł w „Expert Reviews in Clinical Immunology”. Staje się oczywiste, że niedobór i niedobór witaminy D są powiązane ze słabym funkcjonowaniem odpornościowym, co może przełożyć się na niską liczbę białych krwinek. Przegląd dodaje, że niedobór witaminy D jest związany ze zwiększonymi infekcjami i podatnością na raka, ale konieczne są dalsze badania. Nie zastępuj suplementacji witaminy D żadnym tradycyjnym lekiem lub leczeniem bez konsultacji z lekarzem.
