Chociaż kiedyś uważano ją za „chorobę bogatego człowieka”, dna może wpływać na prawie każdego, albo jako stan przewlekły, albo jako efekt uboczny niektórych leków. Odziedziczysz chroniczny typ dny. Wtórna dna występuje czasami, gdy nagle zaczynasz konkretne leki. Może się to zdarzyć, nawet jeśli nigdy wcześniej nie chorowałeś na dnę i może powodować tyle samo bólu, co przewlekła dna. Lekarz może zalecić sposób postępowania w celu przeciwdziałania lub kontroli dny moczanowej. Powinieneś zasięgnąć jej porady, zanim spróbujesz alternatywnych suplementów, takich jak magnez.
Dna
Dna występuje, gdy odziedziczysz wadę w sposobie, w jaki twoje ciało pozbywa się nadmiaru kwasu moczowego. Jedzenie niektórych pokarmów, takich jak mięso narządów i niektóre rodzaje ryb, takie jak sardele i sardynki, które zawierają nadmierne ilości puryn, wytwarza nadmierne ilości kwasu moczowego jako produktu odpadowego. Większość ludzi nadal po prostu wypłukuje kwas moczowy poprzez oddawanie moczu. Jednak osoby cierpiące na dnę nie pozbywają się jej dość. Następnie osiada w stawach ciała. Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu w ciele, ale dla większości osób z chorobą występuje najczęściej u ich stóp. Gdy kwas tam osiada, zaczyna się krystalizować. Kryształy, charakteryzujące się ostrymi punktami, mogą nagle wbijać się w twoje stawy i powodować stan zapalny. To sprawia, że skóra w okolicy jest ciepła i zaczerwieniona, a poruszenie stawu nawet najdelikatniej powoduje ból. Prześcieradło leżące na tym obszarze może powodować ból, podobnie jak chodzenie i poruszanie się w jakikolwiek sposób. Ataki dny zwykle występują do 10 dni, a środkowe kilka dni powoduje najbardziej intensywny ból.
Magnez
Jak zauważa University of Maryland Medical Center, spożywasz minerał zwany magnezem, gdy jesz takie produkty, jak zielone warzywa liściaste, orzechy i produkty pełnoziarniste. Niezależnie od tego, czy bierzesz go w pożywieniu, czy jako suplement, magnez ma wiele funkcji do spełnienia w twoim ciele. Pomaga kontrolować ilość i zużycie wapnia w organizmie. Pomaga również w funkcjonowaniu mięśni, a także w sercu i nerkach.
Korzyści
Magnez jako suplement może pomóc zmniejszyć ataki dny moczanowej, ponieważ pomaga w lepszym krążeniu krwi. Robi to, pomagając w regularnym biciu serca. Ponieważ obniża ciśnienie krwi, jak zauważa University of Maryland Medical Center, zmniejsza obciążenie serca. Im więcej krwi płynie gładko w twoim ciele, tym mniej prawdopodobne jest, że kwas moczowy skrystalizuje się w twoich stawach, ponieważ płyn pomaga utrzymać kwas w ruchu, dopóki nie zostanie wydalony.
Skutki uboczne
Przyjmowanie suplementów magnezu zwykle powoduje tylko niewielkie skutki uboczne, które ustępują w ciągu kilku dni. Na przykład możesz mieć chwilową zmianę trawienia, która powoduje biegunkę. Dostosowanie ciała do suplementu może również powodować tymczasowe uczucie dyskomfortu w żołądku. Jeśli weźmiesz znacznie więcej magnezu niż zalecił lekarz, mogą wystąpić poważne potencjalne działania niepożądane. Twoje ciśnienie krwi może spaść zbyt nisko, co powoduje niedobór tlenu w organizmie, ponieważ krew nie może skutecznie dotrzeć do każdego obszaru ciała. Może wystąpić bradykardia, stan, w którym bicie serca zwalnia do mniej niż 60 uderzeń na minutę. Nadmiar magnezu może, w skrajnych przypadkach spowodować zapadnięcie w śpiączkę lub nawet śmierć.
