Twój lekarz może zalecić przyjmowanie kapsułek oleju z ryb, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, szczególnie składnik cholesterolu znany jako trójglicerydy. Te substancje tłuszczowe mogą powodować zablokowanie układu krążenia lub ich nagromadzenie może zwężać naczynia krwionośne. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są obecne w kapsułkach oleju z ryb, a także w różnych produktach spożywczych. Niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne przyjmowania tych tabletek oleju z ryb.
Wysypka
Może pojawić się wysypka na skórze po rozpoczęciu schematu suplementacji olejem z ryb omega-3. Twoja skóra może swędzić i wydawać się zaczerwieniona. Drugs.com wskazuje, że wysypka skórna zwykle pojawia się jako stan łagodny i przejściowy. Twoje ciało może potrzebować przystosowania się do zawartości oleju z ryb omega-3. Podczas gdy ten okres dostosowawczy ma miejsce, spożycie oleju z ryb omega-3 może spowodować wybuch z łagodną wysypką. Chociaż rzadko, olej rybny może powodować ciężką reakcję alergiczną, która może również powodować pokrzywkę, rodzaj wysypki. Jeśli dostaniesz te małe, czerwone guzki, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną. Łagodna postać, wysypka, występuje znacznie częściej i lekarze oczekują, że ustanie sama.
Ból
Kapsułki oleju z ryb omega-3 mogą wywoływać przejściowy i nieistotny efekt uboczny bólu. Zazwyczaj występuje to w twoich plecach, wskazuje Drugs.com. Ból powinien pojawić się jako niewielki, ale niewygodny problem na początku przyjmowania kapsułek, ale powinien zniknąć i zakończyć się sam bez interwencji medycznej. Jeśli ból jest silny lub jeśli utrzymuje się poza początkowym zastosowaniem oleju z ryb omega-3, porozmawiaj o tym z lekarzem. Możesz mieć poważniejszą reakcję na suplement lub możesz mieć inny problem fizyczny rozwijający się oprócz oleju z ryb. Lekarz może ustalić, dlaczego ból pleców występuje i utrzymuje się.
Zły smak
Olej rybny omega-3, wspólny dla wielu suplementów zdrowotnych, może powodować nieprzyjemny smak w jamie ustnej. Podczas gdy musisz połykać kapsułki w całości, gdy zaczną trawić, mogą wywoływać ten nieprzyjemny smak u niektórych osób. Drugs.com wskazuje, że zły smak związany z kapsułkami oleju z ryb omega-3 nie stanowi poważnego problemu. Powinien sam się zatrzymać. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli utrzymuje się lub poważnie na ciebie wpływa. Może ma jakieś rady, jak przezwyciężyć zły smak, lub może zalecić inny sposób, aby uzyskać wystarczającą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w twoim systemie.
