Według Forbesa suplementy diety to wielki biznes, zarabiający ponad 30 miliardów dolarów rocznie. Optimum Nutrition i MuscleTech to dwie firmy zajmujące się suplementami diety, które chcą zdobyć cię jako klienta. Oba oferują różnorodne suplementy reklamowane, abyś był duży, mały lub pełen energii. Skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek suplementów diety do diety.
Proszki proteinowe i przybierane na wadze
Optimum Nutrition oferuje proszki jednobiałkowe, takie jak serwatka, soja i kazeina, a także mieszanki białkowe, które zawierają nie tylko pojedyncze białko, ale także inne składniki odżywcze, takie jak aminokwasy, witaminy i minerały. Możesz również znaleźć różne opcje białek w proszku wykonane przez MuscleTech. Oprócz białek serwatki i kazeiny MuscleTech oferuje również 100% białka wołowego.
Obie firmy oferują również wysokokaloryczne suplementy na przyrost masy ciała. Te suplementy zawierają ponad 1000 kalorii i 50 gramów białka na porcję.
Suplementy do kulturystyki
Niezależnie od tego, czy szukasz kreatyny, czy glutaminy, zarówno Optimum Nutrition, jak i MuscleTech mogą pomóc. Optimum Nutrition oferuje suplementy aminokwasowe w formułach pojedynczych i kombinowanych, a także suplementy do zażywania przed i po treningu. MuscleTech oferuje wyspecjalizowane produkty zawierające różne składniki odżywcze i znaki towarowe, takie jak kwas fosfatydowy i BetaTOR, które mają promować wzrost mięśni, siłę i wytrzymałość, a także suplementy podobne do Optimum Nutrition, takie jak mieszanki aminokwasów i kreatyna.
Utrata masy ciała
Optimum Nutrition i MuscleTech oferują również produkty promowane jako suplementy odchudzające. Optimum Nutrition oferuje trzy suplementy odchudzające, w tym jeden zawierający 300 miligramów kofeiny. MuscleTech oferuje szerszą gamę produktów odchudzających, które obejmują suplementy witaminowe i ziołowe oraz mieszanki napojów w proszku.
Rzeczy do rozważenia
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie testuje suplementów diety, co oznacza, że producenci mogą zgłaszać roszczenia bez dowodów. Jeśli to brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Istnieją również obawy dotyczące bezpieczeństwa. Oprócz suplementów z kofeiną możesz także unikać suplementów zawierających efedrę, ma huang, L-tryptofan lub naturalne środki przeczyszczające, zgodnie z Federalną Komisją Handlu.
