Twój styl życia, niektóre leki i choroby mogą osłabić apetyt, prowadząc do możliwej niezamierzonej utraty wagi, która zagraża Twojemu zdrowiu. Jeśli jesteś zbyt szczupły i masz wskaźnik masy ciała mniejszy niż 18, 5, może to zagrozić odporności, energii, funkcji hormonalnej i zdrowiu kości. Wiesz, że jedzenie więcej sprawi, że wrócisz do zdrowej wagi, ale po kilku kęsach czujesz się pełny. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o braku apetytu, a on może przepisać jedną z zatwierdzonych tabletek leczniczych w celu stymulacji apetytu. Stosuj pigułki tylko po wypróbowaniu interwencji związanych ze stylem życia w celu pobudzenia apetytu i tylko pod nadzorem lekarza.
Przepisane stymulatory apetytu
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków oficjalnie zatwierdziła tylko trzy tabletki do stosowania jako stymulatory apetytu. Megastrol jest kortykosteroidem zwykle przepisywanym osobom w późniejszych stadiach leczenia raka. Oxandrolone to steryd anaboliczny, który pomaga ludziom przytyć po urazie, operacji lub przewlekłej chorobie. Dronabinol jest wersją Cannibis sativa L. lub marihuany i jest produkowany w laboratorium. Wędzone Cannibas sativa promuje zwiększone pragnienie jedzenia i zwiększa przyjemność z jedzenia. Pigułka pobudzająca apetyt nie ma właściwości halucynogennych ani innych substancji zawartych w wędzonej marihuanie.
Wszystkie te pigułki mają potencjalne negatywne skutki uboczne, więc przedyskutuj z lekarzem odpowiedniość którejkolwiek z tych tabletek dla twojej sytuacji.
Terapia cynkowa dla twojego apetytu
Niedobór cynku może hamować apetyt i powodować, że jedzenie wydaje się nieapetyczne. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że otrzymujesz niewystarczającą ilość tego niezbędnego minerału. Cynk znajduje się w różnych produktach spożywczych, takich jak ostrygi, czerwone mięso, ser, skorupiaki, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, tahini i nasiona słonecznika. Badanie opublikowane w wydanym w 2011 r. Numerze ostatnich patentów na żywność, odżywianie i rolnictwo wykazało, że suplementacja cynku zwiększyła apetyt u szczurów z niedoborem cynku, co obiecuje jego zastosowanie u ludzi. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, jak dobrze działa u ludzi.
Rozważ swoje aktualne leki
Zamiast dodawać pigułki, zastanów się nad tabletkami, które obecnie zażywasz i jak mogą wpływać na apetyt. Niektóre antybiotyki mogą zakłócać kubki smakowe i spowalniać trawienie, więc nie jesteś tak często głodny. Czasami pacjenci z rakiem stwierdzają, że leki stosowane w chemioterapii mogą powodować nudności i utratę apetytu. Leki na serce i leki moczopędne mogą również negatywnie wpływać na apetyt. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat możliwych alternatyw dla leków, które obecnie zażywasz; nigdy nie przestawaj przyjmować leków bez zgody lekarza.
Korekty stylu życia, które mogą pomóc złemu apetytowi
Siedzący tryb życia może powodować słaby apetyt, więc w miarę możliwości wstawaj i ruszaj się więcej. Szybki spacer lub inne czynności sercowo-naczyniowe o umiarkowanym natężeniu - nawet przez 20 minut - mogą pomóc Ci poczuć głód.
Zrób jedzenie wydarzeniem, które lubisz z rodziną i przyjaciółmi, a nie pracą, którą wykonujesz samodzielnie. Eksperymentuj z nowymi smakami - dodaj przyprawy, zioła i cytrusy do potraw, aby były smaczniejsze. Pozostań uwodniony przez cały dzień, ponieważ odwodnienie może czasami zmniejszyć apetyt.
