Sok z granatów zawiera więcej przeciwutleniaczy niż większość soków i jest najlepszym wyborem wśród osób poszukujących naturalnych pokarmów, które mogą pomóc sercu. National Institutes of Health informuje, że przeciwutleniacze chronią twoje ciało przed uszkodzeniem komórek, które może prowadzić do chorób serca, raka i wielu innych chorób. Ponieważ sok z granatów może mieć wpływ na wiele chorób, porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz go regularnie pić jako suplement zdrowotny. Możliwe są pewne skutki uboczne.
Niskie ciśnienie krwi
Istnieje ryzyko niebezpiecznych działań niepożądanych, jeśli pijesz sok z granatów w połączeniu z niektórymi lekami na receptę, takimi jak leki obniżające ciśnienie krwi. Według University of Maryland Medical Center sok z granatów może obniżyć ciśnienie krwi. Jeśli jest przyjmowany z innymi lekami na receptę lub ziołami i suplementami zaprojektowanymi w celu obniżenia ciśnienia krwi, istnieje ryzyko rozwoju zbyt niskiego ciśnienia krwi, zwanego również niedociśnieniem.
Problemy metaboliczne
Raporty konsumenckie mówią, że soki takie jak grejpfrut i granat wydają się zakłócać działanie w organizmie enzymu niezbędnego do metabolizowania wielu popularnych leków, takich jak niektóre statyny cholesterolu. Przed zastosowaniem soku z granatów skonsultuj się z lekarzem, jeśli regularnie przyjmujesz leki.
Objawy alergiczne
Niektóre osoby są uczulone na granat. Witryna Wellness informuje, że osoby z alergią na rośliny są bardziej narażone na reakcje alergiczne na granat. Mówi, że osoby z astmą powinny zachować szczególną ostrożność przed wypiciem soku z granatów. Niektóre reakcje na granat obejmują nudności, wymioty, pokrzywkę, czerwone swędzące oczy i trudności w oddychaniu. Z drugiej strony sok z granatów jest pełen witaminy C i innych składników odżywczych, które mogą działać jako środki przeciwzapalne i pomagać zmniejszyć objawy alergii.
Za dużo cukru
Sok z granatów jest czasami reklamowany jako zdrowy napój dla osób cierpiących na cukrzycę, ale Memorial Sloan-Kettering Cancer Center radzi cukrzykom zachować ostrożność. Sloan-Kettering mówi, że diabetycy, którzy obserwują spożycie cukru, muszą zachować ostrożność, jeśli zaczną dodawać sok z granatów do diety ze względu na zawartość cukru w napojach.
