Czy odczuwasz zawroty głowy po zjedzeniu słonych potraw? Wygląda na to, że wszędzie, gdzie spojrzymy, są ludzie, którzy każą nam ograniczyć spożycie soli. Ale czym jest sól? Sól jest elektrolitem, który pomaga regulować wodę w komórkach i wokół nich.
Według Harvard Health Publishing potrzebujemy sodu w soli, ale spożywamy go za dużo. Codziennie potrzebujemy tylko mniej niż jedną dziesiątą łyżeczki soli, a Amerykanie otrzymują 20 razy tyle. Jeśli po jedzeniu słonych pokarmów występują zawroty głowy, przyczyną mogą być podstawowe problemy zdrowotne i należy skonsultować się z lekarzem,
Zawroty głowy po zjedzeniu słonych potraw
Według Harvard Health Publishing zawroty głowy po zjedzeniu słonych pokarmów mogą być spowodowane niedociśnieniem poposiłkowym (niskie ciśnienie krwi po jedzeniu). Ciało kieruje dodatkową krew do żołądka i jelit cienkich, podczas gdy serce bije szybciej, a naczynia krwionośne poza układem trawiennym zwężają się.
U osób z niedociśnieniem poposiłkowym serce i naczynia krwionośne nie reagują w ten sposób, co powoduje spadek ciśnienia krwi po jedzeniu. Objawami są zawroty głowy, omdlenia, zawroty głowy, upadki, ból w klatce piersiowej, nudności i czasami problemy ze wzrokiem. Niedociśnienie poposiłkowe może nawet powodować ataki niedokrwienne (mini-udary).
Według CDC przez większość czasu niskie ciśnienie krwi po jedzeniu jest spowodowane wysokim ciśnieniem krwi, a wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca i innych chorób sercowo-naczyniowych. Leczenie polega na zmniejszeniu spożycia soli.
Objawy wysokiej zawartości sodu
Wysokie stężenie sodu oznacza, że masz za dużo sodu we krwi, a objawy obejmują nadmierne pragnienie, oddawanie moczu rzadziej niż zwykle, biegunkę i wymioty, zgodnie z MedlinePlus. Wysokie stężenie sodu jest również znane jako hipernatremia. Jeśli masz te objawy, możesz mieć zaburzenia czynności nadnerczy, nerki lub moczówki prostej.
Zawroty głowy o niskiej zawartości sodu
Niski poziom sodu oznacza, że masz mniej niż zwykle ilości sodu we krwi. Według MedlinePlus objawy obejmują osłabienie, zmęczenie, splątanie i drżenie mięśni. Mogą również wystąpić zawroty głowy o niskiej zawartości sodu. Niski poziom sodu jest również znany jako hiponatremia. Niski poziom sodu może być spowodowany biegunką, wymiotami, chorobą nerek, chorobą Addisona, marskością wątroby, niedożywieniem, a nawet niewydolnością serca.
Inne przyczyny zawrotów głowy po jedzeniu
Istnieją inne warunki zdrowotne, które mogą powodować zawroty głowy po jedzeniu.
Migreny i choroba Meniere'a
Osoby z zawrotami głowy lub chorobą Meniere'a często odczuwają zawroty głowy po zjedzeniu niektórych pokarmów. Klinika Mayo stwierdza, że choroba Meniere'a jest zaburzeniem ucha wewnętrznego. Zawroty głowy są często objawem choroby Meniere'a. Wyzwalacze obejmują wszystko o wysokiej zawartości soli, alkoholu i kofeiny. Jeśli masz jeden z tych warunków, musisz ograniczyć spożycie soli, aby uniknąć zawrotów głowy.
Hipoglikemia bez cukrzycy
Podczas gdy hipoglikemia bez cukrzycy jest rzadką chorobą, u jej osób występują zawroty głowy po jedzeniu z powodu spadku poziomu cukru we krwi. Mayo Clinic wymienia objawy takie jak blada skóra, zmęczenie, drażliwość, nieregularne bicie serca, głód, płacz podczas snu i mrowienie wokół ust.
Zawroty głowy mogą czasami być spowodowane niskim lub wysokim poziomem sodu i powinieneś zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli uważasz, że możesz mieć nieprawidłowe poziomy sodu, ponieważ może to być oznaką czegoś poważnego.
