Twoje ciało zazwyczaj produkuje wystarczającą ilość glutaminy, aminokwasu, którego potrzebujesz do samodzielnego wytwarzania białek. Czasami możesz potrzebować dodatkowej glutaminy, jeśli jesteś ranny lub uczestniczysz w bardzo ciężkich ćwiczeniach, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Dostajesz także glutaminę poprzez dietę z produktów zawierających białko, w tym mięsa, drobiu, produktów mlecznych, kapusty i surowego szpinaku. Nie bierz suplementów glutaminy bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, aby sprawdzić, czy są dla ciebie bezpieczne.
Potencjalne poważne skutki uboczne
Według Drugs.com nawet jeśli przedawkujesz glutaminę, prawdopodobnie nie spowoduje ona objawów zagrażających życiu. Poważniejsze działania niepożądane wymagające natychmiastowego leczenia obejmują reakcję alergiczną, problemy ze słuchem, ból w klatce piersiowej lub objawy infekcji, które mogą być podobne do objawów grypy.
Niewielkie skutki uboczne
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie niewielkich działań niepożądanych, nawet podczas przyjmowania stosunkowo dużych dawek glutaminy, chociaż lekarz powinien monitorować przyjmowanie ponad 1500 miligramów dziennie. Niektóre potencjalne działania niepożądane obejmują swędzenie lub wysypkę, częstsze pocenie się, obrzęk stóp lub dłoni, ból pleców lub innych mięśni lub stawów, zawroty głowy lub zmęczenie, ból głowy, katar, suchość w ustach, ból brzucha, gaz, wymioty lub nudności.
Potencjalne przeciwwskazania
Niektóre osoby, w tym osoby z chorobami wątroby, nerek lub zespołem Reye'a, powinny unikać suplementów glutaminy. Osoby ze zmniejszoną czynnością nerek mogą potrzebować mniejszej dawki glutaminy. Osoby w ciąży lub karmiące piersią mogą również chcieć unikać suplementów glutaminy, ponieważ ich wpływ na te populacje nie został dobrze zbadany.
Potencjalne interakcje
Według University of Maryland Medical Center suplementy glutaminy mogą wchodzić w interakcje z lekami chemioterapeutycznymi, dzięki czemu są bardziej skuteczne i pomagają zmniejszyć ich skutki uboczne. Centrum zauważa jednak, że badania są w tej dziedzinie sprzeczne, a glutamina może również powodować wzrost liczby guzów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed połączeniem tego suplementu z lekami przeciwnowotworowymi.
