Wszystko, od stresu i niepokoju po spożywane pokarmy, może powodować mdłości w żołądku. Ale możesz leczyć rozstrój żołądka za pomocą różnych leków, naturalnych metod leczenia i środków ostrożności, aby przede wszystkim tego uniknąć. W przypadku częstych zaburzeń żołądka lub nudności skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie jest to objaw poważniejszego zaburzenia trawienia lub innych problemów zdrowotnych.
Leki bez recepty
Jednym z najszybszych i najbardziej skutecznych sposobów leczenia chorego żołądka jest przyjmowanie leków dostępnych bez recepty lub, w skrajnych przypadkach, leków na receptę. Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse, lub NDDIC, możesz wypróbować lek zawierający enzym laktazy do leczenia gazów wywołanych przez produkty mleczne lub leki takie jak Beano na bóle gazowe spowodowane przez fasolę lub warzywa. Jeśli złe samopoczucie jest spowodowane czymś innym niż gaz, na przykład czymś, co zjadłeś, co nie jest właściwe, spróbuj leków takich jak Pepto Bismol, opracowanych w celu leczenia bólów brzucha i nudności.
Podejście całkowicie naturalne
Czasami można leczyć ból brzucha i nudności bez leków lub całkowicie unikać chorego żołądka. Według Mayo Clinic możesz spróbować ograniczyć lub unikać pokarmów, które często powodują gaz, bóle brzucha i dyskomfort; powszechnymi winowajcami są produkty mleczne, warzywa i żywność bogata w błonnik. Według National Cancer Institute, lub NCI, możesz być w stanie zaspokoić rozstrój żołądka za pomocą pokarmów, takich jak zupy, klarowne napoje gazowane, sok winogronowy, herbata, woda, kurczak, krakersy, płatki owsiane, ziemniaki, żelatyna, jogurt i lody. Jeśli złe samopoczucie w żołądku wynika ze stresu lub niepokoju, zrób coś, co zapewni ci relaks, na przykład słuchanie muzyki, ćwiczenia, drzemkę, masaż lub moczenie w wannie z hydromasażem.
Ćwiczenie
NCI sugeruje ćwiczenia jako skuteczny sposób na zmniejszenie objawów chorego żołądka, nudności lub niestrawności. Usiądź lub stań po posiłku, aby wspomóc trawienie. Spacer po posiłku może stymulować trawienie i przeciwdziałać wzdęciom, zwłaszcza po zjedzeniu dużego posiłku. Jednak zbyt intensywne ćwiczenia po posiłku mogą jeszcze bardziej zaburzyć żołądek. Wystarczy krótki spacer po bloku lub po prostu unikanie warzyw na kanapie po posiłku.
