Ból rwy kulszowej jest najczęściej spowodowany przepukliną dysku, który naciska na nerw kulszowy, co prowadzi do stanu zapalnego, tkliwości i bólu. Kurkuma może pomóc złagodzić ból i stan zapalny od bólu dolnej części pleców i rwy kulszowej u niektórych osób ze względu na zdolność zioła do obniżenia poziomu niektórych enzymów, które powodują zapalenie w ciele.
Korzyści
Kurkuma działa przeciwzapalnie, co może pomóc złagodzić obrzęk i ból związany z rwa kulszowa i innymi rodzajami bólu dolnej części pleców. Przyprawa jest dostępna w postaci sproszkowanej, a także w kapsułkach i tabletkach, dzięki czemu ludzie mogą ją łatwo spożywać, jeśli nie chcą dodawać przyprawy do jedzenia. Kurkuma jest szczególnie pomocna w przypadku bólu kulszowego wywołanego przez napięte mięśnie lub skurcze mięśni, ponieważ może pomóc złagodzić te problemy.
Dawkowanie
Kurkuma jest często spożywana w postaci tabletek lub kapsułek jako wysuszony ekstrakt przyprawy, gdy jest pobierana z rwy kulszowej. Ogólne wytyczne dotyczące dawkowania dla zdrowych osób dorosłych to 300 mg kurkumy przyjmowane trzy razy dziennie, aby złagodzić ból i stany zapalne. W przypadku przyjmowania innych leków może być konieczne dostosowanie dawki. Przyjmowane z powodu bólu suplementy z kurkumą często zawierają bromelainę, ponieważ kurkuma może zwiększać przeciwzapalne właściwości enzymów w bromelainie.
Uwagi
Sama kurkuma może nie wystarczyć do łagodzenia bólu kulszowego o nasileniu od umiarkowanego do silnego, ale może pomóc odciąć się w połączeniu z innymi naturalnymi zabiegami, takimi jak terapia cieplna lub lodowa, delikatne odcinki i ćwiczenia wzmacniające. W niektórych przypadkach konieczne są leki na receptę lub inne metody leczenia w celu kontroli bólu rwy kulszowej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem kurkumy w rwie kulszowej lub w leczeniu innych schorzeń.
Ostrzeżenie
Podczas gdy kurkuma jest bezpieczna dla większości ludzi, przyprawa może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym rozrzedzającymi krew, lekami na cukrzycę i zgagami. Przed zastosowaniem kurkumy należy ujawnić wszelkie leki lub suplementy, które obecnie przyjmujesz do swojego lekarza. Przyprawa może obniżyć poziom cukru we krwi, gdy jest spożywana w dużych ilościach, więc nie należy przyjmować kurkumy, jeśli jesteś cukrzykiem, który przyjmuje leki w celu obniżenia poziomu cukru we krwi, chyba że lekarz zaleci to zrobić. Długotrwałe przyjmowanie kurkumy może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, a nawet wrzodów żołądka w niektórych przypadkach.
