Złe wchłanianie jest spowodowane tym, że jelita nie są w stanie wchłonąć składników odżywczych z organizmu. Jeśli masz upośledzone wchłanianie tłuszczu, możesz również mieć problemy z wchłanianiem niektórych witamin. Zwykle można temu zaradzić, przyjmując suplementy witaminowe, ale przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu witaminowego należy porozmawiać z lekarzem.
Zespół złego wchłaniania tłuszczu
Niewłaściwe wchłanianie tłuszczu może wystąpić, jeśli jelito cienkie jest uszkodzone lub znajduje się w stanie zapalnym. Zapalenie zmniejsza powierzchnię jelit, powodując, że nie są one w stanie skutecznie wchłaniać składników odżywczych. Może to być spowodowane infekcjami powodującymi biegunkę, a także chorobami zapalnymi jelit, takimi jak choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Niektóre leki, takie jak orlistat, zakłócają wchłanianie tłuszczu, a także powodują złe wchłanianie tłuszczu.
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Witaminy można podzielić na dwie klasy: rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Witaminy rozpuszczalne w wodzie łatwo rozpuszczają się w płynie na bazie wody w przewodzie pokarmowym. Z drugiej strony witaminy rozpuszczalne w tłuszczach nie rozpuszczają się dobrze w wodzie i muszą być rozpuszczone w substancjach tłuszczowych, aby były dobrze wchłaniane. W rezultacie, jeśli nie jesteś w stanie skutecznie wchłaniać tłuszczów, twoje jelita mogą również mieć problemy z wchłanianiem tych witamin, powodując niedobór.
Witaminy A, D, E i K.
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy A, D, E i K. Witamina A jest ważna dla funkcji siatkówki, a jej brak może powodować ślepotę na noc i inne problemy ze wzrokiem. Witamina D jest ważna dla wchłaniania wapnia i siły kości; niedobór witaminy D powoduje niski poziom wapnia i osłabienie kości. Główną funkcją witaminy E jest pełnienie funkcji przeciwutleniacza, ale nie ma znanego zespołu niedoboru. Krzepnięcie krwi wymaga witaminy K, a jej brak może powodować słabe krzepnięcie krwi.
