Glukonian potasu jest rodzajem suplementu potasu. Potas to elektrolit lub minerał we krwi i inne płyny ustrojowe przenoszące ładunek elektryczny. Ważne jest, aby zachować równowagę elektrolitów w ciele. Większość ludzi może uzyskać cały potrzebny potas ze zdrowej diety. Jednak niektóre osoby, które nie mają potasu, mogą zdecydować się na suplementację. Osoby cierpiące na zespoły złego wchłaniania, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub przyjmujące diuretyki pętlowe, mogą odnieść szczególne korzyści z przyjmowania suplementu.
Zdrowe serce
Według badania opublikowanego przez Paula Wheltona w czasopiśmie American Medical Association, spożycie dwa razy więcej potasu niż sodu w diecie zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca. Według University of Maryland Medical Center przyjmowanie suplementów potasu może powodować spadek ciśnienia krwi. Jednak efekt może wystąpić tylko wtedy, gdy zaczniesz mieć niedobór potasu. Wysokie ciśnienie krwi jest czynnikiem ryzyka chorób serca.
Zapobiega hipokaliemii
Hipokaliemia lub niski poziom potasu może być spowodowany brakiem potasu w diecie. Może to być również spowodowane przez stosowanie leków moczopędnych lub biegunki lub wymiotów przez długi czas, zgodnie z Merck Manual of Health and Aging. Hipokaliemia może prowadzić do niskiego poziomu insuliny, zwiększając poziom cukru we krwi. Jeśli potas pozostaje bardzo niski, może to powodować zmęczenie, splątanie, osłabienie mięśni i skurcze. Bardzo ciężka hipokaliemia może powodować paraliż i nieprawidłowe rytmy serca lub arytmie. Suplementy potasu mogą leczyć hipokaliemię.
Zdrowe kości
Diety bogate w potas mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie kości. Dieta bogata w wodorowęglan, występująca w owocach i warzywach oraz w potas, obecna w produktach mlecznych, znacznie zmniejsza obrót kości lub jej rozpad i reformację, zgodnie z badaniem z 2008 roku opublikowanym przez Susan A. Lanham-New w Journal of Nutrition. Efekt mógł być również spowodowany innymi składnikami żywności bogatej w potas.
Funkcja mięśni
Według Linusa Paulinga Institute na Oregon State University stosunek sodu do potasu ma kluczowe znaczenie dla skurczu mięśni. Niski poziom potasu może powodować skurcze mięśni. Potas jest również niezbędny do budowy mięśni.
