L-arginina jest aminokwasem występującym w wielu produktach spożywczych i jest prekursorem jednego z najsilniejszych środków rozszerzających naczynia, zwanego tlenkiem azotu. Otwiera to naczynia krwionośne i zwiększa krążenie do mięśnia sercowego, a także do tkanek obwodowych. Z tego powodu L-arginina jest często stosowana w zastoinowej niewydolności serca, dusznicy bolesnej, chorobie wieńcowej i zaburzeniach erekcji. Arginina jest również jednym z głównych składników ludzkiego hormonu wzrostu, dlatego można go przyjmować przed treningiem lub przed snem, aby w naturalny sposób zwiększyć poziom hormonu wzrostu. L-Arginina jest szeroko stosowana ze względu na korzyści zdrowotne, ale należy pamiętać, że istnieje również ryzyko.
Niskie ciśnienie krwi
L-arginina służy do otwierania naczyń krwionośnych i zwiększenia krążenia, co jest ogólnie rzeczą pozytywną. Może jednak prowadzić do niezwykle niskiego ciśnienia krwi, jeśli jest stosowany w dużych ilościach. Otwarcie naczyń krwionośnych oznacza, że w naczyniach jest więcej miejsca na taką samą ilość krwi, co prowadzi do spadku ciśnienia.
Bóle głowy
Ze względu na swój dramatyczny wpływ na naczynia krwionośne, L-arginina może powodować bóle głowy jako efekt uboczny u niektórych osób. L-arginina otwiera naczynia krwionośne w całym ciele, w tym w mózgu. Dla niektórych osób prowadzi to do bólów głowy, szczególnie u osób podatnych na bóle głowy i migreny.
Wzrost epidemii opryszczki
Wirus opryszczki, typ I i II, żywi się L-argininą i jest tłumiony przez inny aminokwas, L-lizynę. Jeśli stosunek argininy do lizyny jest przechylony na korzyść argininy, wybuchy mogą być częstsze i bardziej dotkliwe. Dotyczy to zarówno opryszczki jamy ustnej, jak i narządów płciowych, dlatego należy zachować ostrożność, jeśli w przeszłości doszło do wybuchu choroby.
Dna
Każdy, kto doznał ataku dny, zrobi prawie wszystko, aby uniknąć kolejnego. Dna jest wyniszczającym bólem przypominającym drzazgi w stawach, najczęściej staw w dużym palcu u nogi. Najbardziej znany jest z bogatej żywności i alkoholu, ale może być również wywoływany przez L-argininę, która często znajduje się w dużych ilościach w wielu sprawczych produktach spożywczych, takich jak stek i skorupiaki. Jeśli cierpisz na dnę, powoli wprowadzaj L-argininę, ponieważ objawy dny są bardziej prawdopodobne przy dużych dawkach.
Interakcje z lekami
Ponownie, ze względu na silne działanie rozszerzające naczynia, L-arginina może wchodzić w interakcje z lekami o podobnym działaniu. Obejmuje to nitroglicerynę, która jest stosowana głównie w leczeniu bólu w klatce piersiowej, a także leki na zaburzenia erekcji, które są również silnymi środkami rozszerzającymi naczynia krwionośne. Leki obniżające ciśnienie krwi mogą być wzmocnione przez zastosowanie argininy, która zwiększa szanse na niebezpiecznie niskie liczby. I odwrotnie, może zmniejszyć skuteczność leków, które powodują zwężenie naczyń krwionośnych, zwłaszcza leków zaprojektowanych w celu zmniejszenia dopływu krwi do mózgu w celu złagodzenia bólu u osób cierpiących na migrenę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie ma interakcji między przyjmowanymi lekami a suplementami, które chciałbyś zacząć.
Problemy trawienne
Niektóre osoby, które przyjmowały L-Argininę, zgłaszały uczucie bólu brzucha, wzdęć i biegunki. Przyczyny tych objawów nie są znane, ale mogą być związane ze zwiększonym przepływem krwi do narządów trawiennych.
Alergie i astma
W rzadkich przypadkach przyjmowanie L-argininy może nasilać objawy astmy i alergii. Jeśli cierpisz na astmę, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem L-Argininy i zawsze noś przy sobie inhalator ratunkowy.
