Teanina, silny aminokwas występujący w czarnej herbacie i zielonej herbacie, grzybach, dostępny jako bez recepty, bez recepty suplement diety w postaci kapsułek, zyskuje obecnie dużą uwagę. Według Life Extension Magazine teanina w herbacie „powoduje zmiany w chemii ciała, które odmładzają, relaksują, zwiększają zdolność myślenia i zmieniają nastrój”. Chociaż herbata zawiera również kofeinę, to teanina w herbacie jest kojarzona z działaniem kojącym, a także właściwościami przeciwutleniającymi, które wymiatają i niszczą komórki wolnych rodników. Jednak pod pewnymi warunkami i w połączeniu z niektórymi lekami istnieje niebezpieczeństwo związane z przyjmowaniem teaniny.
Zakłócenia chemioterapii
Liczne badania in vitro i na zwierzętach wykazały, że teanina ma działanie neuroochronne i przeciwnowotworowe. Jednak według Sloana Ketteringa teanina jest przeciwwskazana u pacjentów otrzymujących chemioterapię, ponieważ może nasilać silne działanie środków chemioterapeutycznych. Oznacza to, że teanina jest niebezpieczna, ponieważ ma zdolność zwiększania siły środków chemioterapeutycznych, zmieniając w ten sposób przepisaną dawkę.
Potencjał środków uspokajających
Teanina jest dobrze znana ze swoich kojących, relaksujących efektów i okazała się pomocna jako środek bez recepty w leczeniu depresji i lęku. Ważne jest jednak, aby nie przyjmować go w połączeniu z niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi lub Demerolem, ponieważ może to nasilać działanie uspokajające niektórych leków i powodować senność.
Addytywne działanie leków cholesterolowych
Według Life Extension Magazine, badania donoszą również, że teanina ma zdolność do znacznego obniżenia poziomu cholesterolu niskiej gęstości (cholesterolu LDL) i cholesterolu wysokiej gęstości (cholesterolu HDL). W szczególności spożycie teaniny razem z cholesterolem HDL może obniżyć „dobry” cholesterol, co ma ogromne znaczenie dla ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego. W ten sposób spożywanie suplementów teaniny jest przeciwwskazane u osób przyjmujących leki cholesterolowe.
Drażliwość
Teaniny należy unikać w przypadku pojawienia się drażliwości, ponieważ może to być oznaką lub objawem interakcji leków. Jak zawsze, przed podjęciem jakichkolwiek suplementów ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem oceny możliwych interferencji leków lub skutków ubocznych.
Nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe
Chociaż badania teaniny wykazały, że jest bezpieczny, niektórzy ludzie mogą być wrażliwi na kofeinę, która często towarzyszy teaninie w herbacie. W przypadku wystąpienia zaburzeń żołądka lub innych objawów wrażliwości należy przerwać podawanie teaniny.
Komplikacje ciążowe
Według Sloan-Kettering kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny spożywać teaniny, ponieważ może to powodować powikłania u matki i dziecka. Konieczne są dalsze badania w celu oceny skuteczności i bezpieczeństwa teaniny u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Szczególnie niepokojący jest uspokajający efekt teaniny.
