Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę, który pomaga regulować poziom cukru we krwi. Wysoka insulina lub hiperinsulinemia występuje wtedy, gdy poziomy insuliny pozostają podwyższone, w przeciwieństwie do normalnych wahań insuliny niezbędnych do obniżenia poziomu cukru we krwi w związku z jedzeniem. Często wiąże się z cukrzycą typu 2, która jest związana z dietą, w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, która nie jest i jest uważana za stan przedcukrzycowy.
Funkcja insuliny
Pożywienie dostarcza białka, węglowodany i tłuszcze, makroskładniki, które rozkładają się podczas trawienia na aminokwasy, proste cukry i trójglicerydy, których potrzebują Twoje komórki. Spośród tych trzech głównych składników odżywczych węglowodany mają zdecydowanie największy wpływ na poziom cukru we krwi. Proste węglowodany są szybko wchłaniane, podczas gdy złożone węglowodany są wchłaniane wolniej z powodu ich bardziej złożonej struktury. W normalnych okolicznościach twoja trzustka wydziela insulinę w odpowiedzi na podwyższenie poziomu cukru we krwi spowodowane jedzeniem.
Wysoka insulina
Wysoka insulina wynika przede wszystkim z diety bogatej w cukier i prostych węglowodanów. Kiedy jesz węglowodany, twoje ciało wykorzystuje insulinę do transportu powstałej glukozy do komórek w celu konwersji na energię. Kiedy nie jesz, twoja trzustka uwalnia wystarczającą ilość insuliny, aby zapobiec niskiemu poziomowi cukru we krwi. Kiedy twoje komórki przestają reagować na insulinę, twoje ciało wytwarza więcej, aby wywołać niezbędną odpowiedź, co prowadzi do wysokiego poziomu insuliny we krwi.
Implikacje
Wysoki poziom insuliny może wpływać na masę ciała i skład ciała. Ponadto im cięższa osoba, tym więcej insuliny jest potrzebne, co dodatkowo komplikuje sytuację. Podwyższona insulina może powodować zatrzymywanie soli i wody. W dłuższym okresie wysoki poziom insuliny może podnieść poziom cholesterolu i zwiększyć ryzyko chorób serca, takich jak miażdżyca tętnic lub stwardnienie tętnic, zawał serca i udar.
Objawy
Objawy wysokiej insuliny obejmują przyrost masy ciała, głód cukru, osłabienie, intensywny głód i potrzebę częstych posiłków. Inne objawy to zmęczenie, utrata pamięci i brak koncentracji. Wysoki poziom insuliny może również prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii, z objawami obejmującymi osłabienie i splątanie. Leczenie hiperinsulinemii jest ukierunkowane na podstawowy problem. Jeśli przyczyną jest dieta, lekarz może zalecić zmiany w diecie.
