Antybiotyki są niezbędne w leczeniu infekcji bakteryjnych. Antybiotyki działają poprzez zabijanie złych bakterii we florze przewodu pokarmowego, eliminując w ten sposób choroby. Jednak wiadomo, że antybiotyki eliminują również niektóre dobre bakterie jelitowe. Spożywanie jogurtu z jego żywymi, aktywnymi kulturami pomaga ciału w przywracaniu zdrowego i zrównoważonego przewodu pokarmowego.
Antybiotyki
Antybiotyki są stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych. Bakterie to małe organizmy, które mogą powodować choroby, takie jak gruźlica, salmonella, kiła i zapalenie opon mózgowych. Ogólnie antybiotyki działają na dwa sposoby; zabijają bakterie i zapobiegają namnażaniu się bakterii. Oba działają w celu usunięcia szkodliwych bakterii z organizmu i przywrócenia normalnej równowagi.
Skutki uboczne antybiotyków
Antybiotyki często wywołują niepożądane skutki uboczne, najczęstszą z nich jest biegunka; zakażenia grzybicze jamy ustnej, przewodu pokarmowego i pochwy, takie jak pleśniawka lub zakażenie drożdżakami; zapalenie jelit; i ogólne nudności, a nawet wymioty. Rzadkie działania niepożądane obejmują tworzenie się kamieni nerkowych, nieprawidłowe krzepnięcie krwi, wrażliwość na słońce, zaburzenia krwi i głuchotę.
Probiotyki
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które są podobne do pożytecznych mikroorganizmów znajdujących się w jelitach człowieka. Te „przyjazne” lub „dobre” bakterie występują przede wszystkim w żywności i suplementach. Przyjazne bakterie są niezbędne do rozwoju układu odpornościowego, ochrony przed chorobotwórczymi mikroorganizmami oraz trawienia i wchłaniania żywności i składników odżywczych. Jednak równowagę bakteryjną można łatwo zakłócić, szczególnie w przypadku antybiotyków, ponieważ zabijają przyjazne bakterie wraz ze złymi bakteriami w jelitach. Spożywanie jogurtu podczas antybiotykoterapii pomaga utrzymać populację pożytecznych bakterii w organizmie.
Biegunka
Centrum Zdrowia Naturalnego Bastyr donosi, że osoby jedzące jogurt podczas leczenia antybiotykami rzadziej zapadają na biegunkę. Biegunka związana z antybiotykami jest jednym z najczęstszych działań niepożądanych leczenia antybiotykami, dotykającym nawet 39 procent pacjentów. Ma stopień od łagodnego do zagrażającego życiu i może powodować ciężkie zapalenie okrężnicy. Spożywanie jogurtu, który zawiera wiele korzystnych szczepów bakteryjnych, skutecznie zapobiega biegunce związanej z antybiotykami. Zmniejsza również wzdęcia i częste wypróżnienia.
Dawkowanie
Podczas leczenia antybiotykami jogurt probiotyczny należy przyjmować co najmniej dwie godziny po każdej dawce leku. Po zakończeniu leczenia antybiotykami ilość jogurtu probiotycznego powinna zostać podwojona lub potrojona przez 10 do 14 dni, aby zapewnić całkowite przywrócenie równowagi bakteryjnej jelit.
