Metal Yoga Bones, klasa prowadzona przez urodzoną w Niemczech Saskię Thode, jest jak joga dla fanów „Head Bangers Ball”. Zasadniczo nie ma w tym medytacji ani relaksu, a ci, którzy nie potrafią nawet wykonać pozy dziecka, mogą się doskonale rozwijać. Na serio.
na
na
„Jesteście gotowi na metal?” instruktor Saskia Thode krzyczy, aby rozpocząć zajęcia, gdy Black Sabbath wybucha z głośników. „Nie słyszę cię. JESTEŚ GOTOWI DO METALU ?!”
Według Health Men, „uderzenia pięścią, kopanie, gra na gitarze powietrznej, uderzanie głową i kałuże potu” są na równi z kursem, a Thode rozpoczyna każdą 75-minutową lekcję, wydając głęboki wycie, które określa jako „krzyk wojownika”. ”
Thode, która oferuje kursy na Brooklynie od 2014 roku, zaczęła koncertować na metalowych koncertach w wieku 12 lat i od tego czasu jest fanem. Po odniesieniu obrażeń w wypadku samochodowym w wieku 18 lat odkryła jogę za sugestią fizjoterapeuty - i bardzo jej się podobało.
na
Mniej więcej w tym samym czasie przeprowadziła się do Nowego Jorku, ale tak naprawdę nie podobały jej się „sztywne i osądzające” tradycyjne studia jogi. Postanowiła więc stworzyć własną markę złej jogi.
„Nie obchodzi mnie, kto przyjdzie ani jak wygląda. Gruby, muskularny mężczyzna, kobieta - tu jest miejsce dla wszystkich” - powiedział Thode dla mężczyzn. „Ostatecznie bawimy się tak dobrze, że większość moich uczniów nawet nie zdaje sobie sprawy, że trzymają się w pozycji jogi”.
na
Według jej uczniów doświadczenie jogi lub zamiłowanie do death metalu nie jest warunkiem koniecznym, a nawet osoby super-fit uważają to za poważny trening. „Wiedziałem, że mogę i powinienem robić więcej, aby zrównoważyć trening”, 39-letni Devon James, osobisty trener z Brooklynu, wyjaśnił czasopismowi _._ „Myślałem, że zorganizowana joga grupowa może być sposobem na osiągnięcie tego. ”
Godzinę później „kapał, warczał i wrzeszczał” z trudnej fizycznie klasy, którą określił jako „oderwanie się od powolnych, cichych i niezręcznie tradycyjnych zajęć jogi”.
I chociaż podczas tradycyjnych zajęć z jogi możesz dostać delikatne szturchnięcia lub zmiany pozycji, możesz oczekiwać od Thode twardej miłości. „Faceci naprawdę lubią być wyzywani. Może nie przyznają się do tego, ale lubią, gdybym na nich krzyczał”, powiedziała ze śmiechem.
Teraz wystarczy wykopać ze swojej szafy starą koszulę Pantera i podarte spodnie do jogi.
: 5 rzeczy o jodze, którą prawdopodobnie bierzesz za pewnik
Chcesz więcej informacji na temat zdrowego trybu życia? Sprawdź te artykuły LIVESTRONG:
10 niewiarygodnie dopasowanych celebrytów powyżej 50
Jak zdobycie zwierzaka może zmienić Twój związek na lepsze - i na gorsze
8 najlepszych zabawek erotycznych, aby urozmaicić życie, według ekspertów
Co myślisz?
Czy spróbowałbyś lekcji Metal Yoga Bones? Czy uważasz „death metal jogę” za uzasadniony rodzaj jogi? Jakie inne ekscentryczne zajęcia jogi próbowaliście?
