Treningi wymagają tenisówek i legginsów, przygotowywania posiłków, wezwania na przepisy i pojemników do przechowywania, a każdego dnia możesz spożywać multiwitaminy. Ale co jest niezbędne do rutynowej pielęgnacji skóry? Te są nieco mniej wyraźne.
Jeśli zdecydujesz się lepiej dbać o skórę w tym roku, ale nie jesteś pewien, co zrobić najpierw, licencjonowana estetyk i terapeutka skóry Heyday Shardae Boyce dzieli się z Tobą wskazówkami, jak wprowadzić lepszą cerę.
Według niej największym nieporozumieniem na temat opracowywania rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych jest „to, że zajmuje dużo czasu i że to mnóstwo produktów. Właściwy schemat jest odpowiedni, ponieważ pasuje do osoby, w tym jej stylu życia oraz tego, jak i kiedy chcą spędzać czas. Jeśli Twój plan nie pasuje do twojego życia, nie ma znaczenia, czy to jest najlepsze dla skóry na papierze ”.
Aby pomóc Ci znaleźć spersonalizowany schemat, Boyce podzieliła się swoją radą na czterostopniowy proces, dzięki któremu rozpoczęcie pracy jest tak proste, jak złuszczanie.
1. Porozmawiaj z profesjonalistą
Uzyskanie profesjonalnej analizy skóry może wydawać się zastraszające, ale Boyce twierdzi, że uzyskanie wkładu profesjonalisty może być nieocenione dla rozpoczęcia rutynowej pielęgnacji skóry na właściwej stopie.
„Uzyskaj leczenie z zaufanego źródła, aby profesjonalnie przeanalizować skórę” - mówi Boyce. „Znajomość rodzaju skóry i warunków, na które powinieneś dążyć, pomoże ci znaleźć kluczowe składniki produktów”.
2. Uruchom prosty
„może doprowadzić cię na właściwą drogę i zacząć wprowadzać ulepszenia, zapewniając jednocześnie ogólne zdrowie skóry” - mówi Boyce. I prawie nie musisz sprzątać żadnego pomieszczenia w apteczce.
3. Trzymaj się tego
Kiedy zaczynasz nowy program fitness, nie spodziewasz się, że zobaczysz wyniki po pierwszej sesji siłowni. W ten sam sposób czerpanie korzyści z pielęgnacji skóry będzie wymagało odrobiny cierpliwości.
„Komórka skóry zrzuca się przez miesiąc” - mówi Boyce. „Nie możemy oczekiwać, że produkty zmienią naszą skórę z dnia na dzień”. Zamiast tego radzi, aby zobowiązać się do uczynienia pielęgnacji skóry częścią codziennego życia przez sześć miesięcy (tak, to znaczy codziennie myć twarz), a następnie zdecydować, czy to działa dla Ciebie.
4. Nie denerwuj się
Kiedy masz do czynienia z chorobami skóry, które chcesz zmienić, łatwo może być dubbingować skórę ze skłonnością do trądziku i zniechęcać się, że nigdy się nie zmieni. Ale Boyce twierdzi, że nałożenie na siebie etykiety „zła skóra” nie pomoże (w końcu na cery może wpływać poziom stresu).
„Skóra jest największym żyjącym, oddychającym organem, jaki masz, i to jest dziwne” - mówi Boyce. „Zaczerwienienie, wypryski, wyprysk, cokolwiek masz, to wszystko jest dobra skóra. Nie ma czegoś takiego jak zła skóra”.
