Biegunka może zrujnować ci dzień, prawda? Bieganie do łazienki co kilka minut zdecydowanie nie jest sposobem, w jaki ktoś chce spędzać czas. Ponadto czasami trudno jest dokładnie ustalić, dlaczego występuje ten stan.
Chociaż sporadyczne napady biegunki można uznać za całkowicie normalne i kredą coś, co zjadłeś, zmiana rutyny, a nawet stresu, biegunka trwająca pięć dni lub dłużej jest najprawdopodobniej związana z poważniejszą przyczyną, taką jak wirusowa lub infekcja bakteryjna. Czytaj dalej, aby uzyskać informacje na temat tego problemu.
Co to jest biegunka?
Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, David Cutler, MD, lekarz medycyny rodzinnej w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii, mówi, że bardzo ważne jest zrozumienie definicji biegunki.
Według dr Cutlera ogólnie przyjętą definicją biegunki jest stolec, który jest tak płynny, że przybiera kształt pojemnika, w którym się znajduje, i zdarza się trzy lub więcej razy dziennie.
W tle cały stolec jest płynny, zanim dotrze do jelita grubego, gdzie zadaniem jelit jest wchłonięcie nadmiaru wody i utworzenie uformowanego stolca. Mając to na uwadze, dr Cutler mówi, biegunka może wystąpić, gdy:
- jest za dużo płynu, więc jelito nie może wchłonąć wszystkiego
- jelito nie wchłania płynu
- stolec zbyt szybko przechodzi przez okrężnicę, aby wchłonąć płyn
- choroba okrężnicy powoduje wyciek większej ilości płynu niż wchłania
Czynniki takie jak infekcja, zmiany w diecie, leki i wpływ na przewodnictwo nerwowo-mięśniowe jelit mogą odgrywać rolę w którejkolwiek z powyższych przyczyn.
Najczęstsze przyczyny ostrej biegunki
1. Choroby przenoszone przez żywność
Według dr Cutlera najczęstszymi przyczynami biegunki są choroby przenoszone przez żywność. Jak zauważa, same te choroby powodują około 50 milionów przypadków biegunki w Stanach Zjednoczonych.
Biegunka może być spowodowana wirusem lub bakterią w żywności, która nie została odpowiednio ugotowana lub schłodzona, lub z niewłaściwego obchodzenia się z jedzeniem (czyli gdy szef kuchni nie myje skutecznie rąk lub narzędzi). Większość przypadków biegunki związanej z chorobą pokarmową ustępuje samodzielnie, ale biegunkę trwającą dłużej niż pięć dni powinien leczyć lekarz.
Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), jest pięciu głównych przestępców:
- Norowirus: Norowirus jest powszechnym i bardzo zaraźliwym wirusem, który powoduje biegunkę i wymioty. Łatwo się rozprzestrzenia przez bezpośredni kontakt z zarażoną osobą lub poprzez skażoną żywność, taką jak surowe owoce i warzywa lub skorupiaki. Objawy zwykle trwają od jednego do trzech dni, ale możesz czuć się zaraźliwy nawet przez dwa dni po poprawie samopoczucia.
- Salmonella: Zatrucie pokarmowe Salmonellą najczęściej wynika z jedzenia zanieczyszczonych surowych lub niedogotowanych jaj lub drobiu, lub picia zanieczyszczonej wody, niepasteryzowanego mleka lub soku. Typowe objawy to biegunka (prawdopodobnie krwawa), wymioty, gorączka i skurcze brzucha trwające zwykle od czterech do siedmiu dni.
- Clostridium perfringens: Według CDC C. perfringens jest bakterią odpowiedzialną za większość chorób przenoszonych przez żywność w Stanach Zjednoczonych (około 1 miliona rocznie). Występuje często w surowym mięsie i drobiu oraz w gotowanych potrawach, które leżą przez długi czas, na przykład pod podgrzewaczem. Zakażenie prowadzi do biegunki bez wymiotów, a objawy zwykle mijają szybko, w ciągu jednego lub dwóch dni. Biegunka może jednak trwać do dwóch tygodni u osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym.
- Campylobacter: Infekcje jelitowe Campylobacter najczęściej pochodzą z tych samych rodzajów skażonej żywności, jak infekcje salmonellą. Charakterystyczne objawy obejmują krwawą biegunkę, ból brzucha, gorączkę i ewentualnie nudności i wymioty. Objawy zwykle trwają od dwóch do 10 dni.
- Staph: Staphylococcus aureus, znany również jako bakterie Staph , występuje u około 25 procent ludzi i nie zawsze powoduje choroby, ale może wytwarzać toksyny, które mogą wywoływać u ludzi zatrucie pokarmowe. Niestety, chociaż Staph zabija się poprzez gotowanie żywności, wytwarzane przez niego toksyny nie są, więc może wywoływać choroby, nawet jeśli jedzenie jest odpowiednio przygotowane. CDC zauważa również, że żywność niegotowana, taka jak krojone mięso, budynie, ciasta i kanapki, są również narażone na zanieczyszczenie toksyną gronkowcową. Na szczęście objawy biegunki z gronkowcem zwykle nie trwają dłużej niż jeden dzień.
Zakażenia pasożytnicze, takie jak lamblioza, najczęstszy rodzaj pasożyta występującego w wodzie, są mniej powszechne w tym kraju, ale szerzą się w innych częściach świata. Więc jeśli niedawno podróżowałeś i masz biegunkę, koniecznie powiedz swojemu lekarzowi na wypadek, gdyby konieczne były dodatkowe badania.
2. Nietolerancja pokarmowa lub wrażliwość
Inną częstą przyczyną biegunki, szczególnie u dorosłych, jest nietolerancja pokarmowa lub wrażliwość. Na przykład dr Cutler zauważa, że pewien stopień nietolerancji laktozy występuje u około 50 procent dorosłych na całym świecie. Osoby nietolerujące laktozy mogą odczuwać biegunkę po zjedzeniu produktów mlecznych.
Inne problemy z jedzeniem, takie jak nietolerancja glutenu, mogą również powodować biegunkę. Jeśli uważasz, że możesz mieć nietolerancję pokarmową lub wrażliwość, poproś lekarza o odpowiednie badania.
3. Leki
Wiele leków ma biegunkę jako możliwy efekt uboczny. Powszechnymi winowajcami są antybiotyki, środki przeczyszczające, leki zobojętniające zawierające magnez, niektóre leki obniżające ciśnienie krwi, a także lek na cukrzycę - metformina. Ważne jest jednak, abyś nigdy nie przestawał przyjmować przepisanych Ci leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
4. Zmiany dietetyczne
Ostatnie zmiany w diecie mogą potencjalnie powodować ostrą biegunkę.
Sztuczne słodziki, takie jak aspartam, powszechnie występujące w bezcukrowych potrawach i napojach, mogą być odpowiedzialne za biegunkę. Nawet Twoja ulubiona filiżanka kawy rano może powodować biegunkę, jeśli jesteś szczególnie wrażliwy na kofeinę lub spożyłeś więcej niż zwykle.
5. Zaburzenia trawienia
Biegunka trwająca co najmniej pięć dni może zwiastować poważniejsze zaburzenie trawienne, szczególnie jeśli biegunka utrzymuje się lub nawraca regularnie. Kilka najczęstszych warunków, które można winić, to:
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba zapalna jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
- Nietolerancja glutenu
- Choroba trzustki lub wątroby
- Niedokrwienne zapalenie jelita grubego (uszkodzenie jelita grubego spowodowane zmniejszonym przepływem krwi)
- Rak jelita grubego lub trzustki
: Szpinak i Biegunka
Kiedy iść do lekarza na biegunkę
Dr Cutler zapewnia nas, że większość przypadków biegunki rozwiąże się samodzielnie bez leczenia. Ale jeśli masz biegunkę trwającą trzy lub więcej dni bez poprawy, powinieneś udać się do lekarza, zgodnie z Mayo Clinic.
Powinieneś również umówić się na wizytę, jeśli masz dodatkowe objawy towarzyszące biegunce. „Jeśli w kale nie ma gorączki, bólu brzucha, krwi ani ropy, a dobre nawodnienie jest utrzymane, nie ma bezpośrednich obaw, ale należy szukać przyczyny” - dodaje dr Cutler.
Szukaj pomocy wcześniej, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, nie jesteś w stanie utrzymywać płynów przez dłużej niż 12 do 24 godzin lub jeśli biegunce towarzyszy gorączka. I powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Zawroty głowy, zawroty głowy lub omdlenia
- Silny lub nasilający się ból brzucha
- Krwawienie z odbytnicy
- Zamieszanie lub inne zmiany mentalne
- Oznaki odwodnienia, takie jak zmniejszone wytwarzanie moczu lub ciemne zabarwienie moczu
- Krew lub ropa w kale
