Żucia imbirowe są wytwarzane z kawałków prawdziwego korzenia imbiru, co oznacza, że zawierają jego naturalne składniki aktywne. Chociaż ma wiele zalet, imbir jest najbardziej znany ze swojej zdolności do łagodzenia nudności.
Zgodnie z artykułem z czerwca 2019 r. Opublikowanym przez Foods, imbir ma wiele różnych cech korzystnych dla zdrowia, w tym właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwnowotworowe, przeciw otyłości, przeciw nudnościom, przeciwzapalne, neuroprotekcyjne, przeciwutleniające, przeciwwymiotne i sercowo-naczyniowe oraz właściwości ochronne układu oddechowego.
Imbir może również pomóc zmniejszyć ból i zwalczyć problemy z pamięcią, które często występują z wiekiem, zgodnie z artykułem z kwietnia 2019 r. Opublikowanym przez Acta Agriculturae Scandinavica, sekcja B - Gleba i rośliny .
: Jakie są zalety imbiru na płaski brzuch?
Jakie są imbirowe gryzaki?
Podstawowe żucie imbiru składa się z plasterka korzenia imbiru, który gotuje się w wodzie w celu zmiękczenia, a następnie pokrywa cukrem. Można również znaleźć gryzaki imbirowe o smaku różnych składników, takich jak kawa, jabłka i orzeszki ziemne.
Sprawdź etykietę na kupowanych przez ciebie produktach do żucia, aby zobaczyć, ile zawierają cukru. Według USDA, imbirowe gryzaki zawierają około trzech gramów cukru na sztukę.
Oprócz gryzących imbirów, inne popularne formy imbiru obejmują płynne ekstrakty, herbatę, tabletki i kapsułki.
Zwolnij mdłości
Obecne badania naukowe potwierdzają staroświecką radę przyjmowania imbiru na rozstrój żołądka. Według badań cytowanych przez Herbal Medicine jego zdolność do łagodzenia mdłości wynika ze sposobu, w jaki wydala gaz jelitowy i przyspiesza przepływ pokarmu z żołądka. Imbir znacznie łagodzi nudności u kobiet w ciąży, wynika z przeglądu badań opublikowanego w wydaniu Nutrition Journal z marca 2014 r .
Właściwości przeciwutleniające i zapobieganie nowotworom
Niestabilne atomy w ciele, zwane wolnymi rodnikami, przyczyniają się do rozwoju różnych chorób. Przeciwutleniacze, takie jak zawarte w imbiru, zmniejszają, a nawet zapobiegają niszczycielskiemu działaniu wolnych rodników w organizmie.
Zdolność antyoksydacyjna korzenia imbiru jest większa niż granat i niektóre jagody. Podczas gdy naukowcy nie ustalili dokładnego sposobu działania, badania cytowane przez Herbal Medicine pokazują, że imbir zmniejsza stan zapalny i może łagodzić ból. Te cechy również przyczyniają się do jego możliwości zapobiegania rakowi.
Według artykułu opublikowanego w marcu 2015 r. Przez Gastroenterology Research and Practice, wykazano , że imbir i jego składniki są skuteczne w leczeniu raka żołądka, trzustki, wątroby, jelita grubego i raka dróg żółciowych. W artykule stwierdzono również, że imbir jest skuteczny w leczeniu nudności wywołanych chemioterapią.
Informacje dotyczące bezpieczeństwa imbiru
Według Narodowego Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego imbir uważa się za ogólnie bezpieczny, gdy stosuje się go jako przyprawę. Imbir ma zalety i skutki uboczne. Niektóre z negatywnych skutków ubocznych związanych z imbirem to zgaga, gaz, wzdęcia i nudności.
Zachowaj ostrożność przy jedzeniu imbiru, ponieważ nie poznasz ilości zawartych w nim substancji bioaktywnych. Ponieważ gryzaki imbirowe są sprzedawane jako cukierki, mają standardową etykietę informującą o wartości odżywczej, która pokazuje kalorie i składniki odżywcze, ale nie wyszczególnia składników aktywnych.
