Duża miska masła z popcornem na kolanach poprawia wrażenia podczas oglądania filmów, ale czasami przekąska może się z tobą nie zgadzać. Popcorn z masłem i biegunka nie są zwykle powiązane, ale istnieją powody, dla których możesz napotkać ten problem żołądkowo-jelitowy z tą przekąską.
Rozważ wysoką zawartość światłowodu
Możliwe jest, że wysoka zawartość błonnika w popcorn jest przyczyną nietolerancji popcornu i biegunki - pokarmy o wysokiej zawartości błonnika szybko przechodzą przez układ trawienny.
Chociaż zawartość błonnika w popcornie jest wysoka, z 3 gramami całkowitego błonnika pokarmowego w 3 filiżankach popcornu popcorn, zgodnie z USDA, nie jest prawdopodobne, że sama ilość błonnika spowoduje biegunkę. Według National Academies of Sciences dorośli mężczyźni potrzebują 38 gramów błonnika dziennie, podczas gdy kobiety potrzebują 25 gramów.
Jeśli jednak Twoja ogólna dieta jest bogata w błonnik, łączny efekt może wystarczyć do wystąpienia biegunki. Ponadto błonnik w popcornie może nasilić objawy, jeśli masz już biegunkę.
Rozpoznanie nietolerancji laktozy
Możliwe, że masło zamiast popcornu jest przyczyną twojej biegunki. Jeśli masz nietolerancję laktozy i spożywasz nabiał zawierający laktozę, taki jak masło, biegunka jest typowym działaniem niepożądanym.
Według Mayo Clinic niektóre grupy etniczne, w tym Afroamerykanie, Azjaci, Latynosi i Indianie amerykańscy, są bardziej narażone na nietolerancję laktozy niż osoby pochodzenia europejskiego.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby przetestować go na nietolerancję laktozy lub wyeliminuj źródła laktozy z diety i zanotuj, czy objawy niepożądane tego stanu, takie jak biegunka i ból brzucha, znikną.
Masło na popcorn ma również wysoką zawartość tłuszczu. Według Międzynarodowej Fundacji ds. Zaburzeń żołądkowo-jelitowych spożywanie dużej ilości tłuszczu lub dużych ilości jedzenia podczas jednego posiedzenia może również powodować biegunkę.
Inne potencjalne przyczyny
Biegunka jest często wynikiem infekcji bakteryjnych, które mogą wystąpić, jeśli popcorn, masło lub miska do serwowania zetkną się z bakteriami, takimi jak E. coli lub salmonella, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention.
Zanieczyszczenie to może wystąpić, jeśli ktoś przygotuje przekąskę po nieumyciu rąk podczas korzystania z toalety, na przykład przy zakupie popcornu w kinie.
Możliwe też, że biegunka nie jest związana z konsumpcją popcornu; biegunka może również wystąpić, jeśli masz infekcję wirusową lub reakcję niepożądaną na leki.
Szukaj leczenia biegunki
Wystąpienie biegunki zwykle nie jest powodem do natychmiastowego niepokoju, ale jeśli stan utrzymuje się przez dwa dni lub dłużej, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, zgodnie z zaleceniami Kliniki Cleveland.
Inne powody, aby zadzwonić do lekarza to odwodnienie, wysoka gorączka lub pojawienie się krwi w kale. Kiedy masz biegunkę, spożyj klarowne płyny pierwszego dnia i przejdź do przedmiotów takich jak mus jabłkowy, banany i tosty drugiego dnia.
