Presynkop to uczucie oszołomienia i omdlenia, które nie powoduje utraty przytomności. Zawroty głowy nie są związane z zawrotami głowy ani z problemami ucha wewnętrznego lub neurologicznymi i najczęściej są związane z poziomem cukru we krwi lub ciśnieniem krwi. Istnieje wiele różnych sposobów, w jakie dieta może wywoływać zawroty głowy, a poznanie tych przyczyn dietetycznych może pomóc kontrolować te objawy i wszelkie związane z tym trudności lub dyskomfort.
Dieta i cukier we krwi
Odwodnienie
Alergie pokarmowe
Alergie pokarmowe mogą powodować różne objawy fizyczne, w tym zawroty głowy i zawroty głowy. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią te objawy w odniesieniu do konkretnego jedzenia. Typowe alergie pokarmowe obejmują alergie na orzechy ziemne i alergie na owoce lub ryby. Niektóre osoby mogą doświadczać bardzo ekstremalnych reakcji i muszą wyeliminować niektóre pokarmy ze swojej diety.
Ciśnienie krwi i choroby serca
Problemy z wysokim ciśnieniem krwi i chorobami serca mogą również wywoływać zawroty głowy. Dieta bogata w sód i tłuszcze nasycone może zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu, które mogą powodować zwiększony stres dla serca. Ograniczenie spożycia sodu do mniej niż 2300 g dziennie może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i złagodzić związane z tym zawroty głowy. Podobnie kontrolowanie spożycia tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans poprzez unikanie pokarmów o dużej zawartości tłuszczu pomaga obniżyć zarówno ciśnienie krwi, jak i poziom cholesterolu.
