Suplementy aminokwasowe są stosowane, aby pomóc ludziom zwiększyć syntezę białek i hormonów. Argininę i suplementy ornityny można stosować w celu zwiększenia poziomu tych aminokwasów, ale metabolizm tych aminokwasów może obciążać nerki. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem suplementów argininy i ornityny.
Arginina, ornityna i ludzki hormon wzrostu
Aminokwasy są budulcem białek, ale niektóre z nich są również potrzebne do wytwarzania hormonów, w tym hormonu wzrostu. Według artykułu z 2005 r. W „International Journal of Sports Medicine”, ludzie mogą przyjmować suplementy ornityny i argininy, ponieważ te dwa aminokwasy są ważne dla syntezy ludzkiego hormonu wzrostu. Teoria jest taka, że przyjmowanie suplementów z tymi aminokwasami spowoduje, że organizm wytworzy więcej ludzkiego hormonu wzrostu, chociaż nie wykazano, że zwiększenie spożycia tych aminokwasów faktycznie wpływa na ilość ludzkiego hormonu wzrostu w organizmie.
Metabolizm aminokwasów
Niektóre aminokwasy w twoim ciele są wykorzystywane do wytwarzania białek. Jednak gdy masz nadmiar różnych aminokwasów, są one rozkładane. Jedna substancja chemiczna, znana jako mocznik, jest wytwarzana jako produkt uboczny tej reakcji. Arginina i ornityna wyróżniają się tym, że są ważnymi elementami zestawu reakcji wytwarzających mocznik, które również wytwarzają energię dla organizmu. Wzrost mocznika, który występuje, gdy aminokwasy są rozkładane, jest ważny w chorobach nerek.
Mocznik i nerki
Kiedy poziom mocznika we krwi wzrasta, nerki są odpowiedzialne za usuwanie tego mocznika z krwi. Zatem spożywanie suplementów aminokwasowych może zwiększać poziom mocznika we krwi, zmuszając nerki do cięższej pracy. Chociaż nerki zwykle są w stanie przystosować się do tego zwiększonego obciążenia pracą, jeśli twoje nerki nie działają prawidłowo, dodatkowy stres może faktycznie przyspieszyć postęp choroby nerek.
Uwagi
W większości przypadków przyjmowanie suplementów aminokwasowych nie uszkodzi nerek, zauważa artykuł z 2005 roku w „Journal of the International Society of Sports Medicine”. Jednak jeśli masz już problemy z nerkami, takie jak kamienie nerkowe lub kwasica cewek nerkowych, możesz unikać suplementów aminokwasowych. Przed podjęciem jakiegokolwiek suplementu należy porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, które zwiększają ryzyko choroby nerek.
