Podczas lat rozrodczych wiele wydarzeń życiowych może zmieniać cykl menstruacyjny, w tym ciążę, karmienie piersią i okres okołomenopauzalny. Twoje hormony zmieniają się wraz z wiekiem i może się zdarzyć, że Twoje miesiączki stopniowo lub nagle zbliżają się do siebie lub oddalają. Wahania masy ciała, często spowodowane dietą i ćwiczeniami, mogą również powodować spóźnienie lub nieobecność miesiączki.
Utrata masy ciała
Szybka utrata masy ciała podczas ćwiczeń i diety może powodować nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym, w tym okresy pomijane lub późne. Produkcja estrogenu może się różnić w zależności od masy ciała, a niższy poziom estrogenu może wpływać na miesiączki. Późne lub nieobecne okresy są szczególnie prawdopodobne, jeśli masz bardzo niski procent tkanki tłuszczowej, mniej niż 17 procent, zgodnie z MedlinePlus. Jeśli masz nadwagę lub masz zespół policystycznych jajników, może się okazać, że utrata masy ciała reguluje cykl i sprawia, że miesiączki przychodzą na czas. Ponownie wynika to z nieprawidłowości hormonalnych, które ustępują, gdy zbliżasz się do zdrowszej wagi.
Triada lekkoatletki
Triada sportowców to zespół, który obejmuje brakujące lub nieobecne miesiączki, zaburzenia nawyków żywieniowych i osteoporozę. Wpływa na dziewczęta i kobiety intensywnie trenujące dla sportu. Jest to bardziej powszechne u sportowców, którzy uczestniczą w zajęciach z klasami wagi, takich jak wioślarstwo i sztuki walki, a także tych, których wybrane sporty wymagają szczupłej sylwetki, takich jak gimnastyka, nurkowanie i balet. Kompulsywne ćwiczenia mogą powodować niski procent tkanki tłuszczowej, a także obciążają kości i mięśnie. Ponieważ jednym ze składników triady sportowców są niezdrowe nawyki żywieniowe, szukaj pomocy, jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie kontrolować diety lub że tracisz zbyt dużą wagę.
Nastolatki
Nastolatki, które dużo ćwiczą i jedzą lub mają niedowagę, mogą doświadczać opóźnionego dojrzewania. Według KidsHealth.org większość amerykańskich dziewcząt zaczyna dojrzewanie w wieku 13 lat. Nastolatki bez wystarczającej ilości tkanki tłuszczowej mogą nie zacząć rozwijać piersi lub mieć pierwszych okresów w tym samym czasie, co ich rówieśnicy. W niektórych przypadkach nie ma się czym martwić, ale w innych przypadkach może to być znak, że nastolatek powinien zobaczyć się z endokrynologiem. Jeśli twoja nastoletnia córka jeszcze nie rozpoczęła dojrzewania, porozmawiaj ze swoim pediatrą.
Uwagi
Nawet jeśli jesteś na diecie i ćwiczeniach, nie zakładaj, że pominięte lub opóźnione miesiączki są koniecznie spowodowane utratą masy ciała. Chociaż pominięty okres zwykle nie wskazuje na coś poważnego, uporczywie nieregularne lub pominięte okresy wymagają oceny lekarskiej. W niektórych przypadkach może to oznaczać, że zbyt szybko tracisz na wadze. Innymi przyczynami późnych okresów mogą być zaburzenia hormonalne, problemy z tarczycą lub problemy z narządami rozrodczymi, takie jak zespół policystycznych jajników. Przegrany okres może również wskazywać na ciążę. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli pominąłeś więcej niż jeden okres.
