Zarówno olej rybny, jak i czosnek zawierają mieszaninę substancji chemicznych, które mają fizjologiczny wpływ na ludzkie ciało, co prowadzi do obaw o możliwe interakcje wynikające z jednoczesnego przyjmowania obu. Chociaż nie znaleziono dowodów toksycznych interakcji między czosnkiem a olejem rybnym, nadal istnieje ryzyko możliwych działań niepożądanych. Jak w przypadku każdego suplementu, skonsultuj się z lekarzem przed jednoczesnym zażyciem oleju z ryb i suplementów czosnkowych.
Toksyczność
Wstępne badania połączonych suplementów oleju z ryb i czosnku nie wykazały żadnych istotnych obaw dotyczących bezpieczeństwa. W jednym badaniu na szczurach, trwającym 12 miesięcy, połączenie oleju z ryb i suplementów czosnkowych nie spowodowało żadnego znaczącego wpływu na zachowanie, funkcje narządów lub inne badania krwi, donosi artykuł opublikowany we wrześniu 2001 roku w „International Journal of Vitamin” i badania żywieniowe ”.
Studia u ludzi
Wstępne badania na ludziach sugerują również, że olej rybny i czosnek można bezpiecznie spożywać razem. W małej próbie 50 mężczyzn z wysokim poziomem cholesterolu połączenie oleju z ryb i czosnku nie powodowało żadnych negatywnych skutków w ciągu 12 tygodni, informuje badanie opublikowane w 1997 r. W „The American Journal of Clinical Nutrition”. Jednak badanie to było bardzo małe, a czas jego trwania krótki.
Efekt rozrzedzania krwi
Chociaż badania nie wykazały poważnych skutków ubocznych połączenia oleju z ryb i czosnku, nadal należy zachować ostrożność w tym połączeniu. Zarówno czosnek, jak i olej rybny mogą mieć działanie rozrzedzające krew, co oznacza, że mogą zmniejszać zdolność krzepnięcia krwi. Przyjmowanie obu suplementów jednocześnie może spotęgować efekt rozrzedzenia krwi, co może zwiększyć ryzyko nadmiernego krwawienia, zgodnie z MedlinePlus.
Inne interakcje
Ze względu na działanie rozrzedzające czosnku i oleju z ryb przyjmowanie innych ziół lub leków, które również zmniejszają krzepliwość krwi, może prowadzić do dodatkowego zwiększenia ryzyka nadmiernego krwawienia. Leki bez recepty o działaniu rozrzedzającym krew obejmują aspirynę, naproksen i ibuprofen. Leki na receptę, takie jak warfaryna, haperina, diklofenak i klopidogrel, również działają przeciwzakrzepowo. Wiele innych produktów ziołowych może również przyczyniać się do rozrzedzania krwi, w tym miłorząb, kurkuma i witamina E. Zapytaj lekarza przed zażyciem któregokolwiek z tych produktów w tym samym czasie, co czosnek i olej rybny.
