Krewetki, które mają stosunkowo niską zawartość tłuszczów nasyconych i kalorii oraz są dobrym źródłem selenu, witaminy D i kwasów tłuszczowych omega-3, mogą być zdrowym pożywieniem. Jednak gdy krewetki są pogłębiane w cieście kokosowym i smażone w głębokim tłuszczu, powstaje wiele niepotrzebnych kalorii i tłuszczu, dzięki czemu jest to więcej jedzenia.
Informacje o wartościach odżywczych
Tylko jedna domowa krewetka kokosowa zawiera 126 kalorii, 7 gramów tłuszczu, 134 miligramów cholesterolu, 2 gramy węglowodanów, 13 gramów białka i 0, 5 grama błonnika. Przystawka z krewetek kokosowych z jednej krajowej sieci restauracji zawiera 530 kalorii, 36 gramów tłuszczu, 34 gramów węglowodanów i 18 gramów białka. Zanurzenie krewetek kokosowych w smacznym sosie doda jeszcze więcej kalorii do tego dania. Najlepiej jest jeść krewetki z grilla lub opiekane, ale jeśli zdecydujesz się na tę chrupiącą przekąskę, zastanów się nad podzieleniem zamówienia z przyjacielem.
