Dieta na stan przedcukrzycowy w ciąży

kobieta w ciąży z lekarzem Źródło: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Diagnozowanie stanu przedcukrzycowego

para w ciąży z lekarzem Credit: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Oznaczenie stanu przedcukrzycowego oznacza kogoś, kto ma „prawie” cukrzycę. Według American Diabetes Association, stan przedcukrzycowy to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest wyższy niż powinien, ale nie jest wystarczająco wysoki, aby można go było nazwać cukrzycą. Test tolerancji glukozy wykonywany podczas ciąży obejmuje picie słodkiego napoju i badanie krwi pod kątem poziomu glukozy po określonych odstępach czasu. Jeśli masz wyniki graniczne, możesz zostać doradzony, aby zmienić dietę, aby zapobiec powstaniu pełnego przypadku cukrzycy ciążowej.

Dokonywanie zmian diety

kobieta w ciąży w kuchni ze szklanką wody Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Zarządzanie poziomem cukru we krwi podczas ciąży obejmuje dwie rzeczy: obserwowanie, co jesz i obserwowanie, ile jesz. Według American Diabetes Association wielkość porcji jest ważna. Jednak rodzaje spożywanych pokarmów również mają wpływ. Jeśli masz stan przedcukrzycowy, być może będziesz musiał ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów i powinieneś skupić się na produktach o wysokiej wartości odżywczej i niskiej zawartości kalorii. Podczas gdy potrzeby każdej kobiety są różne w zależności od wzrostu, masy ciała i ogólnego poziomu aktywności, przestrzeganie ogólnych wytycznych może pomóc w utrzymaniu kontroli poziomu glukozy we krwi.