Reboundery - czasami nazywane po prostu mini trampolinami - i trampoliny wykonują te same podstawowe ruchy skokowe i są wykonane z podobnych materiałów, ale są wykorzystywane do zupełnie innych celów. Trampolina jest urządzeniem rekreacyjnym, którego można używać do ćwiczeń, podczas gdy osoby zbierające są przeznaczone do określonych ćwiczeń, takich jak aerobik odbicia.
Cele treningu
Duży rozmiar trampoliny sprawia, że idealnie nadaje się do upadków podczas treningów i wyczynów kaskaderskich, takich jak klapki i sprężyny ręczne. Natomiast Rebounders nie pozwalają na ćwiczenie wyczynów kaskaderskich. Zamiast tego są one głównie wykorzystywane do ćwiczeń aerobowych. Możesz podskakiwać na zbijaczu, ćwiczyć skakanie i schodzić w zmodyfikowanym skoku w pudle lub włączać elementy aerobiku, trzymając hantle podczas biegu na zbijaczu.
Rozmiar i funkcja
Zbieracz jest zarówno węższy, jak i niższy niż standardowa trampolina. Reboundery różnią się rozmiarem, ale zwykle mają około dwóch do czterech stóp średnicy i wznoszą się tylko jeden do dwóch stóp nad ziemią. Trampoliny są zwykle trzy do czterech stóp nad ziemią i mogą mieć szerokość sześciu lub więcej stóp. Ta znacząca różnica wielkości sprawia, że zbieracze są idealni do podróży i ćwiczeń na siłowni. Standardowe trampoliny pozostają jednak w jednym miejscu.
Bezpieczeństwo
Zarówno zbieracze, jak i trampoliny stwarzają ryzyko obrażeń głowy, a American Academy of Pediatrics radzi, aby dzieci nie mogły się nimi bawić. Jednak zbieracze są na ogół bezpieczniejsi, ponieważ znajdują się niżej na ziemi i zapewniają mniej miejsca na niebezpieczne sztuczki, takie jak przewrócenie, zmniejszając ryzyko upadku.
Dostosowywanie
Zarówno odbijające, jak i trampoliny można dostosowywać, ale akcesoria do zbierania przeznaczone są do określonych treningów. Na przykład, możesz kupić stabilizator, który poprawia stabilność twojego odbijacza, jednocześnie oferując stabilizator podczas ćwiczeń aerobowych. Akcesoria do trampoliny są zwykle zaprojektowane tak, aby uczynić urządzenie bezpieczniejszym, i obejmują takie elementy, jak siatki i podkładki sprężyste.
