Zespół jelita drażliwego lub IBS jest zaburzeniem jelitowym charakteryzującym się bólem brzucha, gazem, wzdęciami i zmianami w jelitach. Osoby z IBS mogą mieć zaparcia lub biegunkę, a wiele osób występuje naprzemiennie. Z definicji żadna inna mechaniczna, zapalna, zakaźna lub biochemiczna choroba jelit nie jest dostrzegalna u osób z IBS. Osoby z IBS mogą jednak zidentyfikować czynniki, takie jak stres lub niektóre pokarmy, które pogarszają ich objawy. Kofeina jest często obwiniana za pogorszenie IBS.
IBS jest stosunkowo powszechny
Zespół „drażliwego jelita” dotyka od 10 do 15 procent dorosłych Amerykanów, przy czym kobiety częściej chorują niż mężczyźni, zgodnie z „American Family Physician”. IBS najczęściej uderza w wieku od 30 do 50 lat, gdy diagnozowane są również inne zaburzenia jelit, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia. Chociaż jego objawy pokrywają się z innymi zaburzeniami, jedną z cech wyróżniających IBS jest jego tendencja do pogarszania się po spożyciu niektórych pokarmów, takich jak kofeina, tłuszcze lub produkty słodzone sorbitolem.
Przyczyny IBS
Dokładna przyczyna IBS jest nieznana, ale przegląd z 2005 r. W „American Family Physician” omawia różne potencjalne przyczyny fizjologiczne, takie jak nienormalna aktywność mięśni, zmieniona stymulacja nerwowa lub nieprawidłowe wytwarzanie hormonów i neuroprzekaźników w ścianie jelita. Większość ekspertów uważa, że IBS ma również składnik psychologiczny, a terapia behawioralna lub psychoterapia jest czasami zalecana jako część programu leczenia, który może również obejmować redukcję stresu, modyfikacje diety i leki.
Czynniki obciążające
Ponieważ IBS jest przede wszystkim zaburzeniem motoryki jelit, każdy bodziec, który zmienia aktywność jelit, może potencjalnie zaostrzyć objawy. Przegląd z 2007 r. W „Chorobach zapalnych jelit” opisuje metodę leczenia IBS, w której stosuje się dietę nietolerancji pokarmowej i napojów oraz unikanie jej. Autorzy tego przeglądu wymieniają produkty mleczne, produkty zawierające kofeinę, alkohol, sztucznie słodzone potrawy, tłuste potrawy, soki owocowe i wiele innych produktów, które zwykle nasilają objawy u osób cierpiących na IBS. MedlinePlus przypomina, że pacjenci z IBS powinni unikać pokarmów, napojów i leków zawierających kofeinę.
Uwagi
IBS jest dość powszechnym problemem, który często pogarsza określone pokarmy w diecie. Kofeina jest częstym przestępcą. Jednak nie każdy z IBS zauważa pogorszenie objawów po spożyciu tego samego jedzenia. Jeśli masz IBS, pomocne może być prowadzenie pamiętnika z tymi pokarmami i napojami, które sprawiają, że czujesz się gorzej. Jeśli nie możesz kontrolować objawów, unikając elementów, które nasilają objawy, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem, który ma doświadczenie w leczeniu IBS.
