Płyny poza komórkami zawierają większość sodu w twoim ciele. Jeśli poziom sodu stanie się zbyt niski, możesz rozwinąć hiponatremię. Może to powodować różne objawy, w tym nudności i wymioty, a także pocenie się, które mogą się z tym wiązać. Jednak zbyt dużo sodu jest również niebezpieczne. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się poziomu sodu lub podejrzewasz hiponatremię.
Przyczyny niskiego poziomu sodu
Hiponatremia występuje zarówno wtedy, gdy we krwi jest za dużo wody, jak i za mało sodu, i najczęściej występuje u osób starszych hospitalizowanych lub przebywających w placówkach opiekuńczych. Ten stan i jego objawy mogą mieć różne przyczyny, w tym picie zbyt dużej ilości wody, rzadkie oddawanie moczu, leki takie jak leki moczopędne lub przeciwdepresyjne oraz niewydolność serca. Pocenie się, oparzenia i wymioty mogą również powodować obniżenie poziomu sodu.
Objawy, testy i leczenie
Wraz z nudnościami i wymiotami powszechnymi objawami niskiego poziomu sodu są splątanie, drgawki, zmęczenie, bóle głowy, drażliwość oraz osłabienie lub skurcze mięśni. Możesz również doświadczyć utraty przytomności, a nawet śpiączki. Ponieważ objawy hiponatremii mogą się różnić, lekarz będzie musiał wykonać badanie krwi, aby ustalić, czy masz ten stan. Leczenie jest również różne i zależy od przyczyny niskiego poziomu sodu. Być może będziesz musiał zmienić leki lub zmienić spożycie wody i soli.
Spożycie sodu
Sód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów, a także pomaga nerwom komunikować się ze sobą. Niewystarczające spożycie może być niebezpieczne, jednak spożywanie zbyt dużej ilości sodu może podnieść ciśnienie krwi, a także zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca lub udaru mózgu. O ile lekarz nie zaleci inaczej, należy ograniczyć spożycie sodu do 2300 mg na dobę. Jeśli jesteś pochodzenia afrykańskiego, masz ponad 51 lat lub masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub cukrzycę, może być konieczne ograniczenie spożycia do 1500 mg.
Dodatkowe uwagi
Hiponatremia może zagrażać życiu, dlatego należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli występują nudności lub pocenie się lub występują inne objawy związane z niskim poziomem sodu. Nigdy nie zmieniaj spożycia sodu ani nie przerywaj przyjmowania leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli potrzebujesz pomocy w opracowaniu diety, która zawiera odpowiednią dla Ciebie ilość sodu, poproś o pomoc swojego lekarza.
